สมูทตี้นมถั่วเหลืองแอปเปิ้ลแคร์รอต (บำรุงผิวสวย)

Name: สมูทตี้นมถั่วเหลืองแอปเปิ้ลแคร์รอต (บำรุงผิวสวย)
Yield: 2 แก้ว
Cuisine: ไทย
Ingredients: แอปเปิ้ลเขียวขนาดเล็ก 1 ลูก; แคร์รอต ครึ่งหัวเล็ก; น้ำผึ้ง 1.5 ช้อนโต๊ะ; น้ำเชื่อม (หากชอบหวานกว่านี้) 2 ออนซ์; นมถั่วเหลือง ครึ่งขวดเล็ก; โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ครึ่งถ้วย; น้ำแข็งบด 1 แก้วเล็ก

Claire S. @claireca0612

กทม.

น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ สูตรหวานน้อย ผสมนมถั่วเหลือง แอปเปิ้ลเขียวและแคร์รอตซึ่งเป็นอาหารบำรุงผิวพรรณอย่างดี รสเปรี้ยวนิดๆจากแอปเปิ้ลและโยเกิร์ต ดื่มเย็นๆคลายร้อน บำรุงผิวให้เปล่งปลั่งสดใสจากภายในและมีใยอาหารที่ดีต่อระบบขับถ่าย

ดูเพิ่มเติม

สมูทตี้นมถั่วเหลืองแอปเปิ้ลแคร์รอต (บำรุงผิวสวย)

Claire S. @claireca0612

ส่วนผสม

5 นาที

2 แก้ว

แอปเปิ้ลเขียวขนาดเล็ก 1 ลูก
แคร์รอต ครึ่งหัวเล็ก
น้ำผึ้ง 1.5 ช้อนโต๊ะ
น้ำเชื่อม (หากชอบหวานกว่านี้) 2 ออนซ์
นมถั่วเหลือง ครึ่งขวดเล็ก
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ครึ่งถ้วย
น้ำแข็งบด 1 แก้วเล็ก

บันทึกแล้ว

วิธีทำ

5 นาที

1

หั่นแอปเปิ้ลเขียวและแคร์รอตเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นใส่น้ำแข็งบดลงไปตามด้วยผลไม้ทั้งหมด รวมทั้งโยเกิร์ต นมถั่วเหลือง และน้ำผึ้ง ปิดฝาโถ ปั่นความเร็วปานกลางไปจนแรงสุดจนละเอียดเข้ากันดี
2

เทใส่แก้ว ดื่มทันทีค่ะ หากเพื่อนๆไม่ชอบทานกากผลไม้ก็นำไปกรองก่อนเทใส่แก้วได้นะคะ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว

Claire S. @claireca0612

เมื่อ 18 เมษายน 2017 10:03 น.

กทม.

สวัสดีค่ะ แคลร์เป็นคนชอบทำอาหารและขนมมากๆค่ะ มีปัญหาทางด้านสายตา ทำอาหารค่อนข้างช้าหน่อย แต่อิ่มอร่อยนะคะ

ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (2)

BOLA ☺ @cook_5553515

27 เมษายน 2017 04:32 น.

คุณแคลร์น่าทานจังเลยค่าาาา คุณแคลร์ได้รางวัลสูตรง่ายๆสไตล์คุณนะคะ รบกวนส่งชื่อที่อยู่ให้โบว์ทางนี้ได้เลย โบว์จะจัดส่งของที่ระลึกไปให้น้าค้า :D ขอบคุณที่ร่วมสนุกและอยู่เป็นครอบครัวCookpadมาตลอดค่าาา :)

คำสำคัญ

ถั่วเหลือง

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม