แคร์รอต

แครอท, ขึ้นฉ่าย, พริกหนุ่มเล็ก, ขิง, แอปเปิ้ล, มะนาว , น้ำผึ้ง

หมูสับ, หมูบด, แครอทสับ, เม็ดข้าวโพดหวาน, เกลือ, พริกไทย, ซอสหอย, ผงปรุงรสหมู, ไข่ไก่, แผ่นเกี๊ยว, น้ำตาล

ไข่ , ข้าวสวย , เห็ดออรินจิ , แครอท/ผัก

กรัม แป้งสาคู, สีผสม เช่นน้ำอัญชัน อุณหภูมิห้อง, ถ้วย หมูสับ, หัว เห็ดหอม, สามเกลอ กระเทียมจีน 4 กลีบ/ รากผักชี 4 ราก/ พริกไทยเม็ด 2 ชช, หัว แครอทขูดเส้น หรือเต๋าเล็กๆ, ชต มะพร้าวคั่ว, ชต ถั่วลิสงคั่ว, ชต ซีอิ๊วขาว, ชช ซีอิ๊วดำ, ชต น้ำตาลอ้อย, เกลือเล็กน้อย

เนื้อไก่, หอมใหญ่ 1/2 ลูกกลาง, แครอทหั่นเหลี่ยมเล็กๆ พอควร, เกลือ พริกไทยบด พอควร, ซอสหอยนางรม, แป้งโกกิ, น้ำมันพืช

ไข่, น้ำมันรำข้าว, นมที่ชอบ รสจืด, น้ำผึ้ง, เกลือ, แป้งโอ๊ต, ผงซินนามอน (ไม่ใส่ก็ได้), กลิ่นวานิลลา (ไม่ใส่ก็ได้), ผงฟู, เนื้อแครอทสไลด์ฝอย, แอปเปิ้ลสไลด์ฝอย, * สูตรนี้เราใช้สัดส่วน หารสอง ของทุกส่วนผสม จะได้ประมาณ 3 ชิ้นฟูๆค่ะ ทานสองคนก็อิ่มแล้วค่ะ

ไข่ไก่, แครอท1-2หัว, ซอสแม็กกี่ เหยาะ2-3เหยาะ, น้ำมันมะกอกเหยาะเล็ก, เกลือเหยาะเล็ก, พริกขี้หนู เผ็ดตามชอบ, น้ำมันพืชฝาเขียวหรือเป็นแบบใช้สำหรับทอดส่วนผสมให้ดูสารโอเมก้า3ให้มีปริมาณเปอร์เซนต์มากกว่าโอเมก้า6เพราะต้านการอักเสบในร่างกายได้ดีกว่า

แครอท, ใบบัวบก, มะนาว ครึ่งลูก, น้ำสะอาด, ข่า, มะเขือเทศ

กระชาย 1 กำ (ประมาณ 8 หัวเล็กๆ), แครอท, แอปเปิ้ลแดง เลือกพันธ์ตามชอบ, มะนาว

สับปะรด 1 ลูกเล็ก เลือกที่ห่ามๆ ไม่หวานมากค่ะ, แครอท, มะนาว, สะระแหน่ 1 กำเล็กๆ, ขิง

กะหล่ำปลี, แครอท, หอมใหญ่, กระเทียม, เกลือ, พริกไทยขาว

ถั่วงอก, เต้าหู้เหลือง (ทอดพอเหลือง), แครอท., ไข่ไก่., น้ำมันพืช, กระเทียมสับ 1 /2 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันหอย, ฮวงเชียง, น้ำตาลทราย, ต้นหอม (ตัดทอน)1

มีอะไรที่เหลือนำมาใส่ได้ค่ะ เช่น ขิง สับปะรด ฝรั่ง หนนี้ มีมะดัน กระชาย แอปเปิ้ลเล็กน้อย เลยแยกกาก รวม ประมาณนี้ค่ะ, แอปเปิ้ล ผลเล็กๆ, แครอท, กระชายเล็กน้อย เหลืออยู่, มะดัน เหลืออยู่นำมาเฉาะเอาแต่เนื้อค่ะ, มะนาว

สาคู กะเอา สำหรับ 6 ลูก รีบๆค่ะ หนหน้า ตวงให้ใหม่, น้ำแช่อัญชัน บีบมะนาว สำหรับ แช่แป้งสาคู, ถั่วลิสงอบ, แครอทหัวเล็กขูดฝอย และนำมาหั่นเป็นท่อนเล็ก, เห็ดหอม, มะพร้าวคั่ว กะเอาให้พอดีกับส่วนผสม, น้ำตาลปี๊บ, เกลือ, สามเกลอ

แครอท (อีก 1/2 เอาไปยำมะม่วงค่ะ อีกเมนูค่ะ😀), แก้วมังกร, มะนาว, สะระแหน่ เอาแต่ใบ, กระชาย, ขิง

มะละกอดิบ, แครอท, มะเขือเปราะ, มะเขือขื่น, มะเขือเทศสีดา, ถั่วฝักยาว, กระเทียม, พริกแห้ง, พริกขี้หนูสด, น้ำปลา, น้ำตาลมะพร้าว, น้ำมะขามเปียก

แครอท 1 หัว ครึ่ง (ครึ่งหัวแบ่งไปตำส้มค่ะ😅), แก้วมังกร, ขิง 1 แง่ง ตามชอบค่ะ, มะนาว

สับปะรดลูกเล็ก, แครอท, ขิง 1 แง่ง (ตามชอบ)

ข้าวเหนียว, กะทิ, น้ำตาลทราย, เกลือ, น้ำแครอท, งาขาวคั่ว

ผักกาดขาว, แครอท, หัวไชเท้า, เกลือ, โคชูจัง, พริกแดง, กระเทียม, ขิง, น้ำตาล

เนื้อไก่สับ 1 ถ้วยตวง / 1 cup minced chicken (measuring cup), แครอท 1 ลูก / 1 Carrot, ต้นหอมซอย 1 กำมือ / Sliced spring onions 1 handful, น้ำมันหอม 1 ช้อนโต๊ะ / 1tbsp Oyster sauce, ซอสปรุงรสฝาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ / 2tbsp Soy sauce, เม็ดพริกไทยดำ 1 ช้อนโต๊ะ / 1tbsp Black Peppercorns, แผ่นห่อเกี๊ยวสำเร็จรูป / Wonton Wrappers

หมูสับ, แครอทหั่นแว่นบางๆ, มะเขือเทศ ผ่า 8 ชิ้น, ไข่, กระเทียม, น้ำมันหอย โลว์โซเดียม, ซีอิ๊วขาว โลว์โซเดียม, น้ำตาล, น้ำมันพืช

กะหล่ำปลีหั่นฝอย, แครอทหั่นเส้น, ไข่ไก่, เกลือ พริกไทยบด พอควร, น้ำมันงาสำหรับกริล พอควร

แครอท, สันในไก่สุก, มายองเนส, งาขาว, เกลือ

หมูสไลซ์, แครอท, ถั่วลันเตาหรือถั่วหวาน, น้ำมันหอย, ซีอิ๊วขาว, กระเทียมจีน, น้ำตาล

ไข่ไก่, ไส้กรอกจัมโบ้หนังกรอบ, ข้าวโพดอ่อน, แคร์รอต, น้ำปลา, น้ำมันหอย, พริกป่น, น้ำมันพืช

สันในไก่ , หอมหัวใหญ่, แครอทหั่น, น้ำมันพืช, น้ำมันหอย, กระเทียมทุบ