キャベツをレンジ500ワットで4分チンします

玉ねぎとひき肉を袋の中で揉み、卵、パン粉、豆乳で整えます。

柔らかくなった白菜に③を包みます

フライパンに巻き終わりを下にし、詰めて並べ入れ、カップ1杯水を注ぎます。

ぐつぐつしてきたら、調味料を全て入れて20分ほど煮込みます。