皮まで丸ごと美味しいそら豆ガーリック炒め みう•みさ @miumisa 炒めて蒸し焼きにすると皮まで美味しい！！カリッとニンニクと一緒に食べると最高です❣️ もっと読む 炒めて蒸し焼きにすると皮まで美味しい！！カリッとニンニクと一緒に食べると最高です❣️ もっと読む 皮まで丸ごと美味しいそら豆ガーリック炒め みう•みさ @miumisa 炒めて蒸し焼きにすると皮まで美味しい！！カリッとニンニクと一緒に食べると最高です❣️ もっと読む 炒めて蒸し焼きにすると皮まで美味しい！！カリッとニンニクと一緒に食べると最高です❣️ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 そら豆さや付き 7本 ニンニク 1片 オリーブオイル 大1 塩胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さやからそら豆を出し、よく洗います。 2 ニンニクを包丁て潰し、粗いみじん切りにします。フライパンでニンニクをオリーブオイルで熱します。 3 3分ほど炒めて、塩胡椒し、蓋をして3分ほど蒸し焼きにします。焦げ目ついたら、完成です！ コツ・ポイント そら豆のヘソの反対側に包丁で切り目を入れます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24512639 コピーしました！ みう•みさ @miumisa 2025/02/22 11:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー simple cooking is the best.自作の色んな麹と宅配サービスで届く食材を使って簡単に美味しく食べれるごはんを創作しています。https://miumisa-table.com/ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの そらまめ にんにく 似たレシピ その他のレシピ 簡単！アスパラとブロッコリー豚巻き 小松菜とエリンギの旨み炒め サバマヨ さっぱり！するっと美味しいもずく酢😋 ビアソ＆チーズ＋玉子焼きホットサンドN1 厚揚げニラ玉炒め 簡単♪菜の花のお浸し☆作り置き☆副菜弁当 簡単！サクサクチョコチャンククッキー 混ぜて焼くだけ！にんじんチヂミ レコルトで！人参のポタージュ Crock pot pineapple chicken thighs Carrot Cake Blended Overnight Oats 🥕🍰🧡 Apple Bread Pasta all'Amatriciana California Farm Candle Nuts Chicken Soup 不器用マスカルポーネチーズケーキ 黄金！ケンタッキー風ビスケットスコーン 簡単☆豚バラ肉とれんこんの煮炒め 熱々の、イモの皮をむく方法 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24512639
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