牛肉とキノコのガリバタ醤油ライス
牛肉を絶対に外さないガリバタ醤油味で。
固くならないように、牛肉はさっと焼いてパパッと仕上げましょう。
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牛肉を絶対に外さないガリバタ醤油味で。
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固くならないように、牛肉はさっと焼いてパパッと仕上げましょう。
牛肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウを軽く振って下味をつけておきます。
えのき茸と椎茸も食べやすい大きさに切っておきます。
フライパンにバターを入れ、えのき茸と椎茸を中火やや弱めで3分炒めてから牛肉を加えます。
牛肉をほぐしながら焼き、7割りがた火が入ったら、おろしニンニク、醤油、味の素を加え、大きく全体を混ぜ合わせます。
お皿にご飯を盛り、4をバランスよく盛り付けたら出来上がり。お好みで刻みネギをトッピングしてね。
写真のご飯はオートミールを混ぜてます。普通の白米でも、雑穀米でも、玄米でも何でもオッケー!
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