Chou-fleur braisé sauce chimichouri

Chou-fleur braisé sauce chimichouri
Instructions de cuisine
- 1
Préparer la sauce chimichouri : dans un bol mélanger le persil haché, l’ail pressé, la sauce piment, l’huile d’olive et le vinaigre
- 2
Préparer la purée de pois chiche : dans un mixeur ajouter les pois chiche, le jus de citron, l’huile, l’ail et la levure. Mixer jusqu’à obtenir une texture homogène. Ajouter un peu d’eau si besoin
- 3
Préparer le chou fleur : couper 2 tranches de chou fleur d’un centimètre d’épaisseur au centre du chou fleur. Réserver le reste du chou fleur pour une autre recette.
- 4
Saler, poivrer, saupoudrer de paprika et paprika fumé les 2 faces des tranches de chou fleur. Badigeonner d’huile d’olive les 2 faces.
- 5
Dans une poêle faire chauffer de l’huile d’olive, et faire revenir les tranches de chou fleur à feu moyen, des 2 côtés jusqu’à ce qu’elles colorent. Ajouter le beurre et de l’ail pressé. Arroser le chou fleur. Couvrir et laisser cuire à feu doux 10-15 min, en les retournant régulièrement.
- 6
Dresser les assiettes : tapisser les assiettes de purée de pois chiche. Déposer la tranche de chou fleur. Ajouter la sauce chimichouri par petites touches
- 7
Pour le reste des fleurets de chou-fleur, je les fais cuire 18 min à l’air fryer avec du paprika et de l’huile d’olive. On peut les servir à côté du plat principal en complément.
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