簡単おやつ！アーモンドミルク寒天 ⭐︎あてぃ⭐︎ @cook_41235112 寒天で簡単ヘルシーなおやつを作りたくてアーモンドミルクてビタミンEも取れちゃう♪甘さ控えめです もっと読む 寒天で簡単ヘルシーなおやつを作りたくてアーモンドミルクてビタミンEも取れちゃう♪甘さ控えめです もっと読む 簡単おやつ！アーモンドミルク寒天 ⭐︎あてぃ⭐︎ @cook_41235112 寒天で簡単ヘルシーなおやつを作りたくてアーモンドミルクてビタミンEも取れちゃう♪甘さ控えめです もっと読む 寒天で簡単ヘルシーなおやつを作りたくてアーモンドミルクてビタミンEも取れちゃう♪甘さ控えめです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 アーモンドミルク 300mL 牛乳 200m L ラカントS顆粒 小さじ4 粉寒天 4g (お好みで)アーモンド 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 すべての材料を鍋に入れてよく混ぜてから温める(IH4) 2 湯気が立ってきたら優しくかき混ぜながらさらに温める 3 沸騰してきたら火を弱めて3分かき混ぜる(IH3) 4 容器に入れて粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす 5 固まれば完成♪お好みでアーモンドを砕いてかけてください コツ・ポイント 仕上げに低糖質スイートアーモンドを砕いて振りかけましたココアパウダーも合いそう♡1人で全部食べちゃっても232kcal(あすけんによる) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？⭐︎あてぃ⭐︎さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24581482 コピーしました！ ⭐︎あてぃ⭐︎ @cook_41235112 2025/03/18 05:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 血液検査でひっかかったけど、糖分、油分、塩分控えめで美味しいご飯やおやつ作りを心がけたら10ヶ月弱で-15kg達成♪寛解しました。自分でもレシピを忘れてしまうので、覚書のつもりでレシピをあげるようになりました。少しでも楽に、簡単に作れるレシピを心がけてます。お砂糖は使わず、甘味料はラカントやてんさいオリゴ糖、はちみつを使います。醤油は減塩醤油、最近は減塩白だしや減塩牡蠣醤油もGET♪リバウンドしないように続けていきます！ もっと読む このレシピのキーワード 牛乳 アーモンド かんてん 似たレシピ その他のレシピ 和風ハンバーグ 【激旨！】マッシュルームチキンソテー ごまマヨだれ 【副菜】ナスとミニトマトのカポナータ風 にんにく香る鮭と大根葉の彩りチャーハン 爆速一品⭐︎春キャベツのレンチンおつまみ 簡単デパ地下エビマヨ にんじんしりしり 鶏むね1枚で4人分?!簡単チキンカツ。 超簡単カルボナーラ Fennel Pork Dumplings (茴香猪肉水饺) Stir-Fried Beef with Celery (牛肉炒芹菜) Orange Olive Oil Cake Eggplant & Chicken Thai Red Curry Flip-fried Bay Eggs 塩麹でお漬物☆ シンプル！簡単！ピーマンのすっぱい煮浸し ザッと混ぜてガっと食べるスタミナ丼🔥 舞茸ホタテ春雨のスープ♪簡単レシピ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24581482
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