鶏とブロッコリーケチャマヨ炒め ケ・セラ・セラ☆ @cook_40296898 簡単！フライパン１つであっという間に出来ちゃう！ もっと読む 簡単！フライパン１つであっという間に出来ちゃう！ もっと読む 鶏とブロッコリーケチャマヨ炒め ケ・セラ・セラ☆ @cook_40296898 簡単！フライパン１つであっという間に出来ちゃう！ もっと読む 簡単！フライパン１つであっという間に出来ちゃう！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏もも肉 300g ブロッコリー 好きなだけ ○すりおろしにんにく 適量 ○日本酒 大さじ1 ○塩胡椒 適量 ○片栗粉 大さじ1 ◎ケチャップ 大さじ1〜2 ◎マヨネーズ 大さじ1〜2 サラダ油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉は一口大、ブロッコリーは小房に(茎も皮を剥いて食べやすく)切る。鶏肉に◯を混ぜて下味をつけておく。 2 フライパンにサラダ油を熱し、ブロッコリーを入れ分量外の塩、大さじ1の水を振り入れ蓋をして強火で1〜２分蒸し、取り出す。 3 同じフライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を両面焼く。火が通ったら、2のブロッコリーを戻し、◎を入れ鍋を揺すりながら混ぜる。 コツ・ポイント ブロッコリーはレンチンでもOKですが、フライパンで蒸すと、洗い物も少ないし甘くて美味しい！旬のブロッコリーをたっぷりメインに！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24606820 コピーしました！ ケ・セラ・セラ☆ @cook_40296898 2025/03/27 13:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しいもの好き！パンは大好き！料理に手間をかけたくない！なるべく家にある材料で、簡単に作りたい！皆さんのレシピとても参考になります！ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 片栗粉 ブロッコリー 鶏もも肉 日本酒 ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 豚肉と生木耳の中華炒め★動画あり★ サラダ油で簡単☆絶品レモンカップケーキ フラワートルティーヤ＊風車包み 生クラゲと大根の酢の物(ダイエットにも) 爆速アイラップ🦀たらば蟹パスタ🗽東海岸風 たっぷりキャベツと豚こまの生姜焼き定食🍚 はんぺんチーズ ほうれん草のキッシュ(生地なし) 鶏胸肉としめじのケチャップ炒め 無限ピーマン The Best Vietnamese Fried Spring Rolls Turnip & Chicken Miso Soup Cambodian Steak Sauce QUICK Chinese Steamed Eggs Vietnamese Beef Wrapped in Betel Leaves! (Bò Lá Lốt) 何もしたくねぇ日の卵粥 新玉ねぎでオリーブオイルのドレッシング 水菜の簡単春巻 かぶのパパッと和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24606820
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