CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鶏胸肉と小松菜のわさび蒸しサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鶏胸肉と小松菜のわさび蒸しサラダ-レシピのメイン写真

鶏胸肉と小松菜のわさび蒸しサラダ

♪珠香♪
♪珠香♪ @cook_40042471

味付け簡単!レンジで作れてとってもヘルシー!ごはんのおかずにもなる大満足サラダです。

味付け簡単!レンジで作れてとってもヘルシー!ごはんのおかずにもなる大満足サラダです。

もっと読む

鶏胸肉と小松菜のわさび蒸しサラダ

♪珠香♪
♪珠香♪ @cook_40042471

味付け簡単!レンジで作れてとってもヘルシー!ごはんのおかずにもなる大満足サラダです。

味付け簡単!レンジで作れてとってもヘルシー!ごはんのおかずにもなる大満足サラダです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 鶏胸肉(皮なし・ささみでもOK) 120g
  • 小松菜 70g
  • 塩麹 大さじ1
  • わさび(チューブ) 15cmくらい
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小松菜を綺麗に洗って2cm程度のざく切りにして、シリコンスチーマーなどレンジ可の容器に入れます。

    • 鶏胸肉と小松菜のわさび蒸しサラダ作り方1写真
  2. 2

    鶏胸肉も食べやすい大きさに切って、小松菜と同じシリコンスチーマーに入れます。

    • 鶏胸肉と小松菜のわさび蒸しサラダ作り方2写真
  3. 3

    塩麹とわさびを加えて、全体に行き渡るようによく混ぜます。

    • 鶏胸肉と小松菜のわさび蒸しサラダ作り方3写真
    • 鶏胸肉と小松菜のわさび蒸しサラダ作り方3写真
  4. 4

    蓋をしてレンジ(200W)で約6分加熱します。

  5. 5

    レンジから取り出して、鶏肉の火の通りをチェックします。もしまだ生っぽい部分があれば数十秒ずつ追加で加熱してください。

    • 鶏胸肉と小松菜のわさび蒸しサラダ作り方5写真
  6. 6

    出てきた水分を軽く切って盛り付ければ出来上がりです。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷して冷たくして食べるのもオススメです。

    • 鶏胸肉と小松菜のわさび蒸しサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

調味料の分量はお好みで調節してください。加熱することでわさびの辛さが飛んで風味だけが残るので、ぜひ思いきって使ってみてください。むしろ少ないとわさび味はすごく控えめになります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

♪珠香♪
♪珠香♪ @cook_40042471
2025/04/25 13:00に公開
珠香は書道の雅号で「しゅこう」と読みます。息子(23)と娘(20)、個性的な子どもたちと賑やかな毎日を送っています。最近は子どもたちの“声”をヒントに、わかりやすくて簡単に作れるレシピを中心に投稿しています。時々レシピの分量や手順を見直しています。よろしくお願いいたします。❀♬*゜
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 小松菜 ささみ こうじ わさび 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ドライカレー
  2. 夏野菜とベーコンのほんのりカレー炒め😻
  3. 9/2ヨッチャン☆焼き鮭お弁当
  4. 桃と生ハムのモッツァレラサラダ
  5. 【子供とりわけ】なすと豚バラのポン酢炒め
  1. チキンとごろごろ野菜の☆オーブン焼き
  2. ごま香る、青梗菜とたまごのふんわり炒め
  3. レンジでなすの煮浸し
  4. ほうれん草とベーコンのクリームパスタ
  5. スナップエンドウ🫛のペペロンチーノ風
  6. BBQ Chicken Pulled Sandwiches
  7. No-Fry Japanese Fried Chicken (no egg, with toaster)
  8. Garlic Shrimp Chili Oil Pasta
  9. Chicken broccoli nuggets
  10. Pad See Ew
  1. 自宅で B*☆€ YAKISOBA⁉️😻👍
  2. レンジ簡単中華風ロコモコ味オムライス弁当
  3. 私の ひじきの煮物
  4. タンパク質がとれる大満足サラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24680777
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close