鶏ひき肉とキャベツのミートローフ風

鶏ひき肉とキャベツのミートローフ風-レシピのメイン写真

鶏ひき肉とキャベツのミートローフ風

うなぎ @cook_109444470

お弁当の冷凍作り置き用に！
優しい味で、野菜も摂れます
1日3個食べるとして、3日分できます♪

https://cookpad.wasmer.app/jp/r/24839292
https://cookpad.wasmer.app/jp/r/24839171

☆この2つと同時に作れば計8日分のおかずができます

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1日3個食べるとして、3日分できます♪

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材料

9〜10個

鶏むねひき肉 250ｇ
キャベツ 1〜2枚
卵 1個
パン粉(小麦粉でもOK) 大さじ2
塩コショウ少々
ケチャップ(仕上げ用) お好みで

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作り方

1
キャベツを粗みじん切りにしてレンチン(600W1分)
2
ケチャップ以外の全材料をボウルで混ぜて、タネを作る
3
手で小判型にまとめ、フライパンで中火で3〜4分焼く(最後に爪楊枝などを刺して、焼けてるかチェック)
4
食べる際にケチャップを付けて完成

コツ・ポイント

タネがゆるくても、フライパンで焼けばすぐに固まるので、なんとなく丸める程度で大丈夫です◎

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うなぎ @cook_109444470

2025/06/22 09:24に公開

大阪

おばあちゃんのレシピを記録したくて始めました(*´-`)☆仕事帰りでも簡単に作れる、大食い2人分の晩御飯を模索中…☆最近はお弁当作りに挑戦(冷凍作り置き)

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このレシピのキーワード

ひき肉キャベツ卵小麦粉ケチャップ鶏胸肉

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