【防災】いわし缶deきゅうりのごま和え
高岡にこにこキッチン @cook_40301500
防災のために、普段から「ローリングストック」を意識してみませんか？
ローリングストックとは、普段から使い慣れている食品を少し多めに買い置きし、賞味期限の古いものから消費してその分を買い足すことで、常に一定量の食品を家庭で備蓄する方法です。
そのまま食べても美味しいですが、普段の食事に缶詰を使用することで簡単に１品を作ることができますよ♪
＜栄養価＞１人分あたり：エネルギー93kcal、食塩相当量0.6ｇ
【防災】いわし缶deきゅうりのごま和え
防災のために、普段から「ローリングストック」を意識してみませんか？
ローリングストックとは、普段から使い慣れている食品を少し多めに買い置きし、賞味期限の古いものから消費してその分を買い足すことで、常に一定量の食品を家庭で備蓄する方法です。
そのまま食べても美味しいですが、普段の食事に缶詰を使用することで簡単に１品を作ることができますよ♪
＜栄養価＞１人分あたり：エネルギー93kcal、食塩相当量0.6ｇ
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こんにちは！富山県高岡市の公式キッチンです♪管理栄養士おすすめの生活習慣病予防レシピや保育園、学校の給食レシピを紹介します！ぜひ試してみてくださいね(*‘∀‘)高岡市HP▶https://www.city.takaoka.toyama.jp/
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