CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
腸活◎こんにゃく グリーンスムージー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
腸活◎こんにゃく グリーンスムージー-レシピのメイン写真

腸活◎こんにゃく グリーンスムージー

四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409

・中尾食品の菊松こんにゃくはアク抜き不要でそのまま食べられます。
・食物繊維がとりやすい。
・短時間で調理可能☆

・中尾食品の菊松こんにゃくはアク抜き不要でそのまま食べられます。
・食物繊維がとりやすい。
・短時間で調理可能☆

もっと読む

腸活◎こんにゃく グリーンスムージー

四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409

・中尾食品の菊松こんにゃくはアク抜き不要でそのまま食べられます。
・食物繊維がとりやすい。
・短時間で調理可能☆

・中尾食品の菊松こんにゃくはアク抜き不要でそのまま食べられます。
・食物繊維がとりやすい。
・短時間で調理可能☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1~2人分
  • 菊松板こんにゃく  1枚(250g)
  • バナナ 1本
  • 小松菜 1束
  • プレーンヨーグルト(無糖) 100g
  • はちみつ 大さじ2(お好みで調整してね)
  • きな粉 20g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    中尾食品の菊松板こんにゃく1枚(250g)を使います。

    • 腸活◎こんにゃく グリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    バナナは皮を剥き、ひと口大の大きさに切り1時間ほど冷凍する。

  3. 3

    菊松板こんにゃくを水洗いする。小松菜は3cm程度の大きさに切る。ミキサーにきな粉ひとつまみ分以外の材料を全ていれる。

  4. 4

    小松菜が細かくなるまでミキサーにかける。細かくならなければ振ってからミキサーにかける◎グラスに注ぎ、きな粉をトッピング☆

    • 腸活◎こんにゃく グリーンスムージー作り方4写真

コツ・ポイント

☆バナナを冷やすことで飲みやすくなります
☆こんにゃくが入っていることを感じさせないよ~
☆はちみつで甘さを調整してね

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409
2025/07/18 04:39に公開
90年以上の伝統を継承し、大阪堺唯一のこんにゃく屋を営む「中尾食品工業」四代目若旦那です。こんにゃくの「美味しさ」を探求し、皆様に簡単で旨いこんにゃく料理を食べてほしい!そんな思いを込めてレシピ発信します。また、四代目の私が自信を持って生み出した新シリーズ「こんにゃく麺」を使い、『美味しい・簡単・ヘルシー』三拍子揃った自慢レシピもご紹介!ぜひ、皆様のつくれぽやリクエストをお待ちしております。
もっと読む

このレシピのキーワード

スムージー きな粉 バナナ 小松菜 はちみつ ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 辛すぎ!!🌶️コッテリカルボパスタ風
  2. 素麺で簡単 トマトとツナの韓国風冷麺
  3. 大須のあの唐揚げの味
  4. キャベツ大量消費 回鍋肉風焼きそば
  5. 白だしで簡単具沢山和風ペペロンチーノ
  1. 辛くない♩ヤンニョムチキン風ささみ
  2. 混ぜるだけ超簡単☆冷やし醤油そうめん
  3. カニカマときゅうりのうま塩ごま和え
  4. オクラとトマトのおかか和え
  5. オクラとエノキのピリ辛ネバネバ和え
  6. The Rebirth Taquitos
  7. Orange Creamsicle Bars
  1. 豚肉とピーマンのスタミナ炒め
  2. なすのやわらかミートボール
  3. なすの照り焼き
  4. オクラの肉巻きカレー風味
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24902718
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close