オクラとトマトのおかか和え
salviaサルビア @salvia_mama
・レンジで料理するので時短・簡単♪なオクラのレシピです。
・オクラに含まれるビタミンやミネラルは水に溶けだしやすい水溶性なので、お湯の中にくぐらせるより電子レンジで調理した方が、オクラの栄養を効率的に摂取できます。
・詳しいレシピはこちらから♪
https://salvia-web.com/articles/37365
オクラとトマトのおかか和え
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・オクラに含まれるビタミンやミネラルは水に溶けだしやすい水溶性なので、お湯の中にくぐらせるより電子レンジで調理した方が、オクラの栄養を効率的に摂取できます。
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