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オートミールガレット
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オートミールガレット-レシピのメイン写真

オートミールガレット

ともすけ428
ともすけ428 @cook_40045058

お皿に敷き上にサラダなど好きな具材をのせて食べても良し、ラップサンドみたいに具材を包んでたべても良し！お腹いっぱい食べてもヘルシー！

お皿に敷き上にサラダなど好きな具材をのせて食べても良し、ラップサンドみたいに具材を包んでたべても良し！お腹いっぱい食べてもヘルシー！

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ともすけ428
ともすけ428 @cook_40045058

お皿に敷き上にサラダなど好きな具材をのせて食べても良し、ラップサンドみたいに具材を包んでたべても良し！お腹いっぱい食べてもヘルシー！

お皿に敷き上にサラダなど好きな具材をのせて食べても良し、ラップサンドみたいに具材を包んでたべても良し！お腹いっぱい食べてもヘルシー！

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材料

8枚分くらい
  • オートミール 200ｇ
  • 無調整豆乳 400ml
  • 卵 2個
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    オートミールをハンドミキサーなどで細かく粉状にする

  2. 2

    材料を全部入れてよく混ぜる。シャバシャバな状態で焼くと上手くいくよ！

  3. 3

    オリーブオイルを薄く敷いたフライパンに②をおたま1杯分を流し入れ素早く広げて焼く

  4. 4

    薄く焼き色がついたら裏っ返して裏面も焼いたら出来上がり！

コツ・ポイント

とにかくシャバシャバで焼く！どろっと感がある時は豆乳などで薄めてみて！冷めたら冷凍保存も出来るので作り置きも出来て好きな時に食べられます！

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ともすけ428
ともすけ428 @cook_40045058
2025/07/21 06:49に公開

このレシピのキーワード

豆乳 オートミール 卵

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