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冬瓜と鶏胸肉のやさしい煮物
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冬瓜と鶏胸肉のやさしい煮物-レシピのメイン写真

冬瓜と鶏胸肉のやさしい煮物

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

だしと生姜でことこと。鶏胸肉の旨味が冬瓜にしみ込んで、ほっとする味わい。
ここにも仕上げにオリーブオイルをひと回し。コクと風味が加わって新しいおいしさに。

だしと生姜でことこと。鶏胸肉の旨味が冬瓜にしみ込んで、ほっとする味わい。
ここにも仕上げにオリーブオイルをひと回し。コクと風味が加わって新しいおいしさに。

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冬瓜と鶏胸肉のやさしい煮物

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

だしと生姜でことこと。鶏胸肉の旨味が冬瓜にしみ込んで、ほっとする味わい。
ここにも仕上げにオリーブオイルをひと回し。コクと風味が加わって新しいおいしさに。

だしと生姜でことこと。鶏胸肉の旨味が冬瓜にしみ込んで、ほっとする味わい。
ここにも仕上げにオリーブオイルをひと回し。コクと風味が加わって新しいおいしさに。

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材料

2人分
  • 冬瓜 200g(皮・ワタを除いて下茹で済み)
  • 鶏胸肉 1枚(250g、そぎ切り)
  • 生姜 1かけ(薄切り)
  • 出汁 400ml
  • 薄口醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 塩 少々
  • オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鍋に出汁と生姜を入れ、冬瓜と鶏胸肉を加えて中火でことこと煮る。

    • 冬瓜と鶏胸肉のやさしい煮物作り方1写真
    • 冬瓜と鶏胸肉のやさしい煮物作り方1写真
    • 冬瓜と鶏胸肉のやさしい煮物作り方1写真
  2. 2

    鶏胸肉の色が変わったら、薄口醤油・みりん・塩を加える。

    • 冬瓜と鶏胸肉のやさしい煮物作り方2写真
  3. 3

    冬瓜に鶏胸肉の旨味がしみ込むまで煮る。

  4. 4

    器に盛り、仕上げにオリーブオイルをひと回しかけて完成。

    • 冬瓜と鶏胸肉のやさしい煮物作り方4写真
  5. 5

    冬瓜の下茹で レシピID:24997318

コツ・ポイント

冬瓜は下茹でしておくことで、鶏胸肉と同時に煮ても食感が損なわれず、時短にもなります。

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rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
2025/09/02 16:23に公開
かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみ、キャラ弁などアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者クックパッド福岡座談会1期生
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このレシピのキーワード

煮物 とうがん しょうが 鶏胸肉

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