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最強!赤パプリカ美肌スムージー
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最強!赤パプリカ美肌スムージー-レシピのメイン写真

最強!赤パプリカ美肌スムージー

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

パプリカやりんごで抗酸化スムージーを。
MCTオイルをプラスして朝のエネルギーチャージとダイエット効果!

パプリカやりんごで抗酸化スムージーを。
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最強!赤パプリカ美肌スムージー

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

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材料

1人分
  • 赤パプリカ 1/2個
  • りんご 1/2個
  • ヨーグルト 100cc
  • レモン汁 小さじ1
  • MCTオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    赤パプリカとりんごをざくぎりにする。

    • 最強!赤パプリカ美肌スムージー作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに、ヨーグルト、パプリカ、りんご、レモン汁、オイルを入れる。滑らかになるまでミキサーにかける。

    • 最強!赤パプリカ美肌スムージー作り方2写真

コツ・ポイント

甘みが欲しい場合は、バナナや蜂蜜を追加して下さい。

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なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639
2025/09/18 02:37に公開
食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご ヨーグルト

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