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人参のツナマヨサラダ*サンドイッチにも
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人参のツナマヨサラダ*サンドイッチにも-レシピのメイン写真

人参のツナマヨサラダ*サンドイッチにも

pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557

常温常備品のツナ缶や旬の人参で簡単!スライサーで時短♪ツナマヨで和えたコッテリおかず!
人参は下茹でするから水っぽくならない♪作り置きにピッタリ!
パスタやカレーのお供に。
ロールパンサンドや食パンのサンドイッチ、お弁当に。
サッパリ食べたい時はレタスや貝割れ大根をプラスしたり、ミックスビーンズを加えてヘルシーにしたり、マカロニとマヨネーズを追加しボリュームアップしてマカロニサラダもオススメ!

#忙しい日にうれしい作りおき

常温常備品のツナ缶や旬の人参で簡単!スライサーで時短♪ツナマヨで和えたコッテリおかず!
人参は下茹でするから水っぽくならない♪作り置きにピッタリ!
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ロールパンサンドや食パンのサンドイッチ、お弁当に。
サッパリ食べたい時はレタスや貝割れ大根をプラスしたり、ミックスビーンズを加えてヘルシーにしたり、マカロニとマヨネーズを追加しボリュームアップしてマカロニサラダもオススメ!

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人参のツナマヨサラダ*サンドイッチにも

pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557

常温常備品のツナ缶や旬の人参で簡単!スライサーで時短♪ツナマヨで和えたコッテリおかず!
人参は下茹でするから水っぽくならない♪作り置きにピッタリ!
パスタやカレーのお供に。
ロールパンサンドや食パンのサンドイッチ、お弁当に。
サッパリ食べたい時はレタスや貝割れ大根をプラスしたり、ミックスビーンズを加えてヘルシーにしたり、マカロニとマヨネーズを追加しボリュームアップしてマカロニサラダもオススメ!

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人参は下茹でするから水っぽくならない♪作り置きにピッタリ!
パスタやカレーのお供に。
ロールパンサンドや食パンのサンドイッチ、お弁当に。
サッパリ食べたい時はレタスや貝割れ大根をプラスしたり、ミックスビーンズを加えてヘルシーにしたり、マカロニとマヨネーズを追加しボリュームアップしてマカロニサラダもオススメ!

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材料

2~人分
  • 人参 70g~お好みの量
  • 玉ねぎ 20g~
  • ツナ水煮パウチorまぐろ油漬けorかつおフレークオイル漬け 1パックor小1缶(50~80g)
  • マヨネーズ 大さじ1~材料にあわせて追加
  • ☆塩、胡椒、ガーリックパウダー 少々
    魔法のスパイス塩*手作り味塩こしょう
  • パセリ お好みで少々
  • 〈マカロニサラダ〉
  • マカロニ 50g~お好みで
  • 〈ヘルシーお豆サラダ〉
  • 枝豆orひよこまめ水煮、カネハツサラダに豆、ミックスビーンズ 50g~お好みで
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作り方

  1. 1

    人参はツマ切りスライサー(ない場合はスライスして極細千切り)で切り、30秒ほど下茹でしてザルにあげる。

    • 人参のツナマヨサラダ*サンドイッチにも作り方1写真
    • 人参のツナマヨサラダ*サンドイッチにも作り方1写真
  2. 2

    水気を絞り、玉ねぎのスライスを加え、ペーパーで水気をとっておく。

    • 人参のツナマヨサラダ*サンドイッチにも作り方2写真
  3. 3

    ツナとマヨネーズ、☆を加えて和える。
    ※画像はパンサンド用。マヨは少量から様子みて追加してください。

    • 人参のツナマヨサラダ*サンドイッチにも作り方3写真
    • 人参のツナマヨサラダ*サンドイッチにも作り方3写真
  4. 4

    お好みでパセリをトッピングする。

    • 人参のツナマヨサラダ*サンドイッチにも作り方4写真
  5. 5

    ◆マカロニ入りも美味しいですよ♪

    枝豆コーンマヨのマカロニサラダ

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pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557
2026/09/13 06:32に公開
つくれぽをいただいたり参考にしてくださったり、皆様との一期一会に感謝しております。地元を離れると、普段の何気ない料理が特別な物だったと気付きます。子供の頃の記憶が懐かしく、無性に食べたくなる料理が…ここにはあります。息子の野菜嫌い克服の為の切り方や調理、夫や子供の好きな味付けなど、家族の為に些細な物もこちらに残す事で子供に繋がっていけばと思い、覚え書きがわりに活用しています。
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このレシピのキーワード

サラダ サンドイッチ お豆 ツナ 枝豆 かつお まぐろ にんじん マカロニ ひよこ豆 玉ねぎ ミックスビーンズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25095996
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