カボチャサラダ 薄味番長 @cook_41137616 東京 耐熱容器で作りそのまま保存してます。ゆるいヨーグルトを使う時は、水分を切ると良いです。 もっと読む 耐熱容器で作りそのまま保存してます。ゆるいヨーグルトを使う時は、水分を切ると良いです。 もっと読む カボチャサラダ 薄味番長 @cook_41137616 東京 耐熱容器で作りそのまま保存してます。ゆるいヨーグルトを使う時は、水分を切ると良いです。 もっと読む 耐熱容器で作りそのまま保存してます。ゆるいヨーグルトを使う時は、水分を切ると良いです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 カボチャ 200g きゅうり 1/2本 玉ねぎ 1/6個 クリームチーズ 30g ギリシャヨーグルト（無糖） 30g こしょう 少々 コンソメ 小さじ1 マヨネーズ 大さじ1.5 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱容器に一口大に切ったカボチャとスライドした玉ねぎを電子レンジで柔らかく加熱する。 2 きゅうりはスライサーにかけ、やや強めの塩味にしてから、よく絞ります。 3 熱いうちにカボチャを潰し、コンソメ、胡椒を加えて混ぜる。 4 クリチ、ギリシャヨーグルト、マヨネーズを加えて混ぜて、塩・こしょうで味を調える。 コツ・ポイント クリームチーズとギリシャヨーグルトを混ぜることで、マイルドな味わいになります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25148011 コピーしました！ 薄味番長 @cook_41137616 2025/10/29 23:20に公開 東京 フォロー中 フォローバック フォロー 作ったものを忘れないように記録してます！フードロスを考えながら、全て薄味で作ります。ウィンナー、ベーコンはほぼ買いません。時短、コスパは考えていませーん。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ かぼちゃ キュウリ クリームチーズ ヨーグルト 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 「夏野菜の味噌󠄀焼きうどん✨」 ねこばば（猫型ババロア） ビアソ刻み白菜漬け＋青唐味噌載せ冷奴 お腹のお肉が落ちる？豆腐キャベツ包み🥬 【再現】とまたまカレーうどん ぶり大根の最高レシピ 即売り切れ⭐︎もやしとわかめのナムル レンチン！さつまいも蒸しパン。 我が家のお気に入りモツ鍋!スープが決め手 にんじんしりしり High Protein Low Carb Spaghetti Squash! Crab and Shrimp Udon (Banh Canh Tom Cua) Restaurant style chicken khorma Scallion Oil Noodles (葱油拌面) 🎃 TASTY Halloween Ideas! Puff Pastry Sausage Mummies & Creepy Fingers 👻 ほうれん草と油揚げのごまあえ カボチャとココナッツの冷製ビシソワーズ ばけばけおでんふりかけ＆しじみのパスタ えのきと春雨のチャプチェ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25148011
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