CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
麻婆チャーハン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
麻婆チャーハン-レシピのメイン写真

麻婆チャーハン

ピノキオ薬局キッチンby管理栄養士
ピノキオ薬局キッチンby管理栄養士 @cook_pinokio

フライパン一つで誰でも簡単!マイサイズプラスサポート麻婆丼のアレンジレシピです。

★栄養ポイント★
一人当たりの塩分が約0.8gで、減塩をしたい方におすすめのレシピです。花椒と焦がしにんにくの風味が香るマイサイズプラスサポート麻婆丼を使用しているため、減塩でもおいしくいただけます!

【食塩摂取量】
成人の食塩摂取量の目標量は、男性7.5g/日未満、成人女性6.5g/日未満とされています。
しかし、現代の日本人の摂取量は約10gと、基準値を大幅に上回っています。
減塩を心がけることで、高血圧や心疾患などのリスクを減らすことに繋がります。
     
★アレンジ★
辛さが物足りないときはお好みでラー油を足してもGOOD!

フライパン一つで誰でも簡単!マイサイズプラスサポート麻婆丼のアレンジレシピです。

★栄養ポイント★
一人当たりの塩分が約0.8gで、減塩をしたい方におすすめのレシピです。花椒と焦がしにんにくの風味が香るマイサイズプラスサポート麻婆丼を使用しているため、減塩でもおいしくいただけます!

【食塩摂取量】
成人の食塩摂取量の目標量は、男性7.5g/日未満、成人女性6.5g/日未満とされています。
しかし、現代の日本人の摂取量は約10gと、基準値を大幅に上回っています。
減塩を心がけることで、高血圧や心疾患などのリスクを減らすことに繋がります。
     
★アレンジ★
辛さが物足りないときはお好みでラー油を足してもGOOD!

もっと読む

麻婆チャーハン

ピノキオ薬局キッチンby管理栄養士
ピノキオ薬局キッチンby管理栄養士 @cook_pinokio

フライパン一つで誰でも簡単!マイサイズプラスサポート麻婆丼のアレンジレシピです。

★栄養ポイント★
一人当たりの塩分が約0.8gで、減塩をしたい方におすすめのレシピです。花椒と焦がしにんにくの風味が香るマイサイズプラスサポート麻婆丼を使用しているため、減塩でもおいしくいただけます!

【食塩摂取量】
成人の食塩摂取量の目標量は、男性7.5g/日未満、成人女性6.5g/日未満とされています。
しかし、現代の日本人の摂取量は約10gと、基準値を大幅に上回っています。
減塩を心がけることで、高血圧や心疾患などのリスクを減らすことに繋がります。
     
★アレンジ★
辛さが物足りないときはお好みでラー油を足してもGOOD!

フライパン一つで誰でも簡単!マイサイズプラスサポート麻婆丼のアレンジレシピです。

★栄養ポイント★
一人当たりの塩分が約0.8gで、減塩をしたい方におすすめのレシピです。花椒と焦がしにんにくの風味が香るマイサイズプラスサポート麻婆丼を使用しているため、減塩でもおいしくいただけます!

【食塩摂取量】
成人の食塩摂取量の目標量は、男性7.5g/日未満、成人女性6.5g/日未満とされています。
しかし、現代の日本人の摂取量は約10gと、基準値を大幅に上回っています。
減塩を心がけることで、高血圧や心疾患などのリスクを減らすことに繋がります。
     
★アレンジ★
辛さが物足りないときはお好みでラー油を足してもGOOD!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • マイサイズプラスサポート麻婆丼 1個
  • ご飯 280g
  • 万能ねぎ 30g
  • 卵 1個
  • ごま油 大さじ1/2
  • 顆粒中華だし 1g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    万能ねぎを小口切りにする。

  2. 2

    卵をとく。

  3. 3

    フライパンにごま油を引いて熱し、②を軽く炒める。

  4. 4

    卵が半熟になったら、ご飯を加えて炒める。

  5. 5

    万能ねぎを加えて炒める。

  6. 6

    マイサイズ麻婆丼を加えて水気が少なくなるまで炒め、顆粒中華だしで味を調える。

  7. 7

    盛り付けて完成!

  8. 8

    ★レシピに使用した商品はこちら
    『マイサイズプラスサポート麻婆丼』
    商品の詳細は”コツ・ポイント”で紹介しています!

    • 麻婆チャーハン作り方8写真
  9. 9

    ピノキオ薬局では、管理栄養士による栄養相談を行っています!多彩なレシピも配布中です!詳細はHPにて掲載しています♩

    • 麻婆チャーハン作り方9写真
  10. 10

    Instagramでも様々なレシピを発信しています!
    ぜひフォローお願いいたします♪@pinoki_pharmacy

    • 麻婆チャーハン作り方10写真

コツ・ポイント

★レシピに使用した商品『マイサイズプラスサポート麻婆丼』  
花椒と焦がしにんにくの風味引き立つ程よい辛さが味わえる商品です!
ピノキオ薬局では様々な商品を取り揃えています。今後もアレンジレシピを紹介していきますのでぜひお試しください♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ピノキオ薬局キッチンby管理栄養士
ピノキオ薬局キッチンby管理栄養士 @cook_pinokio
2025/12/03 05:11に公開
【栃木県内47店舗展開の「ピノキオ薬局」管理栄養士チームです!】私たちは、未病を防ぎ、より健康になるための簡単で美味しいレシピをご紹介しています。減塩や糖質オフなどのダイエットや健康に役立つレシピはもちろん、不足しがちな栄養素(たんぱく質・カルシウムなど)をしっかり補えるレシピも掲載しています!さらに、管理栄養士による個別の栄養相談も実施中です。あなたのライフスタイルや体調に合わせたアドバイスで、健康な毎日をサポートします。※現在、栄養相談は店舗実施のみ対応しております。公式HPやInstagramでは、最新の健康情報やお得な情報も随時発信しています。ぜひフォローお願いします!皆さまの笑顔と健康を全力でサポートします!HP:https://pinokio-pharmacy.com/栄養相談のご案内:https://pinokio-pharmacy.com/services/nutritionist/Instagram:https://www.instagram.com/pinokio_pharmacy/reels/ 
もっと読む

このレシピのキーワード

炒飯 卵 こねぎ ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 4種の野菜とダブル麹の贅沢腸活ドレッシング
  2. プルドポークのスライスタルタルバーガー!
  3. うどん・そばのおあげ
  4. 貧血予防!牛肉と小松菜のオイスター味噌炒め
  5. 🐾つぶちゃんのカリホクポテトサラダ
  1. 茄子と厚揚げのみぞれ炒め♪めんつゆで
  2. ブロッコリーとゆで卵のおかかマヨサラダ
  3. 鶏もも肉でハニーマスタードチキン
  4. 我が家の*すき焼き割下
  5. 豚しゃぶ肉でやわらか生姜焼き
  6. Jane's Favorite Meatloaf
  7. Honey Glazed Chicken with Gochujang Cream Sauce
  8. One Dish Ravioli and Meatball Casserole
  9. Pasta with Onion-Garlic-Chicken-Stock-Italian-Herbs-Bird's-Eye-Chili-Cream-Sauce
  10. Swiss steak
  1. ポトフ風シチュー
  2. うま塩チキン 手羽中 幼児食
  3. 三つ葉のおひたし
  4. 材料3つの手作りぷりん
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25229180
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close