ターサイの葉で煮びたし ソラソラソラ @cook_40107781 食卓に緑色の野菜が足りない時に ５分で出来ます。ターサイは精神安定に効果的な食品です。 もっと読む 食卓に緑色の野菜が足りない時に ５分で出来ます。ターサイは精神安定に効果的な食品です。 もっと読む ターサイの葉で煮びたし ソラソラソラ @cook_40107781 食卓に緑色の野菜が足りない時に ５分で出来ます。ターサイは精神安定に効果的な食品です。 もっと読む 食卓に緑色の野菜が足りない時に ５分で出来ます。ターサイは精神安定に効果的な食品です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ターサイ縦半株 葉の部分 木綿豆腐 1/2丁 昆布つゆ3倍濃縮 小さじ2 水 100cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ターサイは縦半分に切り1/2株を使います。葉と茎を切り分け 茎は他のレシピで使います。他のレシピの予定が無ければ茎も使う 2 葉を3cmくらいの幅に切り、木綿豆腐は 好みの大きさに切り分け 鍋に入れて昆布つゆ、水を加え強火で沸騰後３分煮るだけです コツ・ポイント シンプルな味なので 物足りないなら お好みで他の調味料を追加しても大丈夫です。ターサイの代わりに小松菜を使っても似たような仕上がりです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25233647 コピーしました！ ソラソラソラ @cook_40107781 2025/11/29 03:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 発酵食品を使うのを心がけ、薄い味付けを意識しています。 プライベート菜園の野菜を中心に使用したキッチンです。「無理して取り繕わず心を豊かにできる毎日を過ごしたい」この思いが長期スランプを乗り越えられそうです。「自分をゆるめてあげる食事作りをしながら ささやかな幸せを見逃さずに感じ取れる自分を取り戻さなければ！」 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ クリームチーズときゅうりの生ハム巻き 牛乳、卵要らず！カリふわハンバーグ おでん出汁から作った最高のトマトリゾット レリッシュとツナマヨのトーストサンド サラダチャーハン 豚バラ白菜のポン酢醤油炒め❣ごま油香る♪ 早い！簡単！白菜とにんじんのナムル 大根と豚肉の照り焼き炒め 豚バラ大根 白菜と鶏胸肉の旨煮風 Danish Butter Cookies Baked Mac and Cheese Sweet & Sour Sauce Tempeh Orek with Peanut, Chili, Garlic, and Shallot Pumpkin Pie 干し柿 クリスマスサラダ ターサイの茎と缶詰ひよこ豆で塩麹サラダ 鮭のきのこあんかけ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25233647
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