手羽元で作る参鶏湯粥
土鍋で1時間煮込んだ鶏肉のお出汁を吸ったお粥が胃にも心にも優しい味わい
寒い冬にいかがでしょうか
作り方
- 1
ネギの青いところは縦半分に切る。生姜はスライス。ニンニクは皮を剥く。棗は切れ込みを入れる。
- 2
鶏肉は熱湯をかけて洗う(霜降り)血や余分な脂、臭みを取り除き、よりすっきりとしたとした味わいに。
- 3
研いだ生米、霜降りした鶏肉、生姜、ネギ、ニンニク、棗、水と酒を加えて中火にかける
- 4
一度沸かして灰汁を綺麗に取り除きます
- 5
灰汁を取り除いたら塩を加えて蓋をして弱火で1時間煮込みます。(15分後に一度だけ底が焦げつかないように混ぜます
- 6
30分経過したらネギと生姜を取り除く。
- 7
1時間経過したら味見をして塩と白胡椒を適宜加え完成です。
コツ・ポイント
土鍋やストウブ鍋で作るのがオススメです。
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