人参ナムル 松本家の食卓☆ @cook_40128706 薬膳効果気と血を補う → 元気アップ胃腸を整える → 消化を助ける体を潤す → 乾燥ケア・便秘予防→ 冬にぴったり優しい副菜 もっと読む 薬膳効果気と血を補う → 元気アップ胃腸を整える → 消化を助ける体を潤す → 乾燥ケア・便秘予防→ 冬にぴったり優しい副菜 もっと読む 人参ナムル 松本家の食卓☆ @cook_40128706 薬膳効果気と血を補う → 元気アップ胃腸を整える → 消化を助ける体を潤す → 乾燥ケア・便秘予防→ 冬にぴったり優しい副菜 もっと読む 薬膳効果気と血を補う → 元気アップ胃腸を整える → 消化を助ける体を潤す → 乾燥ケア・便秘予防→ 冬にぴったり優しい副菜 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 人参 1本（約100g） 塩 小さじ1/4 ごま油 小さじ1 炒りごま 小さじ1 豆板醤 小さじ1/4 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参を細切りにする。 2 耐熱容器に入れ、ラップをして600Wの電子レンジで2分加熱する。 3 熱いうちに塩、ごま油、炒りごま、豆板醤を加えてよく和える。 4 器に盛り付けて完成。 コツ・ポイント 熱いうちに調味料を入れることで、味がしっかり染み込みます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25262192 コピーしました！ 松本家の食卓☆ @cook_40128706 2025/12/09 10:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単に出来て美味しいを目指しています。大雑把料理です！ 2021年病気になった為脂質制限を可能な限りやっています。そんなに大袈裟な脂質制限はしていませんが過去のレシピとは多少変わると思います。ご了承ください。現在は薬膳コーディネーターを取得。薬膳的な料理が増える予定です。YouTube TikTokにて動画、レシピも配信もしています。https://www.youtube.com/@matsumoto1224 もっと読む このレシピのキーワード ナムル にんじん 似たレシピ その他のレシピ 「夏野菜の味噌󠄀焼きうどん✨」 ねこばば（猫型ババロア） ビアソ刻み白菜漬け＋青唐味噌載せ冷奴 お腹のお肉が落ちる？豆腐キャベツ包み🥬 【再現】とまたまカレーうどん 特別な日に♡ベーコンほうれん草のキッシュ 簡単フレンチトースト 【割と簡単】カスタードアップルパイ♪ 簡単おいしい♡麻辣担 鶏むね肉の香味だれ Chinese-Inspired Beef-and-Broccoli Over Sticky Rice Salmon Caldo My (Weird) and Delicious Chili! Brad's crockpot Caribbean jerk pork ribs with turmeric rice Protein Packed Crustless Quiche 簡単！！時短！！ピーマンのおかか和え 旨っ⭐︎れんこんとしめじの辛子マヨサラダ 白だしの豚汁 圧力鍋で本格的ボルシチ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25262192
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