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炒めない!せいろで蒸す「麻婆キャベツ」
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炒めない!せいろで蒸す「麻婆キャベツ」-レシピのメイン写真

炒めない!せいろで蒸す「麻婆キャベツ」

せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

炒めず蒸すことでキャベツの甘みが爆発!お酒を揉み込んだ豚肉は驚くほどしっとり仕上がります。蒸し上がりに甜麺醤をかけることで、味噌のコクと香りが引き立つ新感覚の麻婆です。油控えめでヘルシーなのに、ブ

炒めず蒸すことでキャベツの甘みが爆発!お酒を揉み込んだ豚肉は驚くほどしっとり仕上がります。蒸し上がりに甜麺醤をかけることで、味噌のコクと香りが引き立つ新感覚の麻婆です。油控えめでヘルシーなのに、ブ

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炒めない!せいろで蒸す「麻婆キャベツ」

せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

炒めず蒸すことでキャベツの甘みが爆発!お酒を揉み込んだ豚肉は驚くほどしっとり仕上がります。蒸し上がりに甜麺醤をかけることで、味噌のコクと香りが引き立つ新感覚の麻婆です。油控えめでヘルシーなのに、ブ

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材料

2人分
  • 豚ロース肉(薄切り) 250g
  • キャベツ 半玉
  • 長ねぎ 1本
  • にんにく(みじん切り) 小さじ1
  • 生姜(みじん切り) 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ2
  • 塩麹 25g
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 醤油 大さじ2
  • ブラックペッパー 適量
  • 甜麺醤 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツと長ねぎをざく切りにする。

  2. 2

    豚ロース肉に鶏がらスープの素、塩麹を揉み込む。

  3. 3

    せいろにキャベツ、長ねぎ、豚肉の順で重ね、上ににんにく・生姜・豆板醤をのせる。

  4. 4

    沸騰した蒸し器にせいろをのせ、強火で8〜10分蒸す。

  5. 5

    蒸し上がったら醤油と甜麺醤を全体に回しかける。

  6. 6

    ブラックペッパーを振って完成。

コツ・ポイント

キャベツは蒸すとカサが減るので、たっぷり入れて大丈夫です。甜麺醤は蒸した後に加えることで、香りとコクがより際立ちます。、仕上げに食べるラー油をかけるとうまい

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せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro
2026/01/03 12:00に公開
誰でも簡単美味しく体に優しいせいろレシピYouTubeでは詳しくせいろレシピを発信中少しずついいレシピが作れるように改善していきます
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このレシピのキーワード

キャベツ にんにく 豚ロース しょうが 長ネギ

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