ทำ Cottage Cheese (คอตเทจชีส) ทานเองง่ายๆ🥛

ชวนทำชีสสดไว้ทานใช้ส่วนผสมแค่2อย่าง ทำง่ายมาก รสชาติมันนัวร์ประโยชน์แน่นๆ
*น้ำเวย์ที่เหลือจากการทำ Cottage Cheese อย่าทิ้งนะคะ สามารถนำไปดื่มต่อเป็นเวย์โปรตีน ราดบนผลไม้แช่เย็นใส่ข้าวโอ๊ตก็ฟินอีกแบบ หรือจะนำไปต้มใส่ผักหรือเนื้อสัตว์เคี่ยวต่ออีกหน่อยได้น้ำซุปทานกับข้าว จะใช้ต้มเส้นพาสต้าก็ได้
(โดย90-95%ของพลังงานจะอยู่ที่ตัวเนื้อชีสเป็นหลัก)
ทำ Cottage Cheese (คอตเทจชีส) ทานเองง่ายๆ🥛
ชวนทำชีสสดไว้ทานใช้ส่วนผสมแค่2อย่าง ทำง่ายมาก รสชาติมันนัวร์ประโยชน์แน่นๆ
*น้ำเวย์ที่เหลือจากการทำ Cottage Cheese อย่าทิ้งนะคะ สามารถนำไปดื่มต่อเป็นเวย์โปรตีน ราดบนผลไม้แช่เย็นใส่ข้าวโอ๊ตก็ฟินอีกแบบ หรือจะนำไปต้มใส่ผักหรือเนื้อสัตว์เคี่ยวต่ออีกหน่อยได้น้ำซุปทานกับข้าว จะใช้ต้มเส้นพาสต้าก็ได้
(โดย90-95%ของพลังงานจะอยู่ที่ตัวเนื้อชีสเป็นหลัก)
วิธีทำ
- 1
ต้มนมไฟอ่อนหมั่นคนๆให้เริ่มมีฟองเล็กน้อยขึ้นตรงขอบ ถ้ามีที่วัดอุณหภูมิก็ประมาณ80องศา🌡️ ไม่ต้องต้มจนเดือดปุดๆนะคะ
- 2
จากนั้นปิดเตา รอให้อุณภูมิลดลงนิดนึงแล้วคั้นน้ำมะนาวใส่🍋(ปริมาณน้ำมะนาวไม่ตายตัวอาจจะมากน้อยขึ้นอยู่กับประมาณไขมันและโปรตีนในการจับตัวเป็นก้อนด้วย🥛🐮) จากนั้นคนอย่างเบามือถ้าคนแรงเนื้อจะละเอียด ถ้าชอบแบบเป็นเนื้อก้อนๆคนพอเป็นพิธีให้ไม่ติดก้นหม้อพอ🫕 รอจนนมแยกตัวจะมีสีเป็นน้ำใสๆ(เวย์)
- 3
ทิ้งไว้สักพักพอนมอุณหภูมิลดลง นำนมมากรองในกระชอน ถ้าชอบแห้งๆอยากให้เป็นก้อนเหมือนที่นายทุนขายแนะนำใช้ผ้าขาวสะอาดกรอง texture อยู่ที่ขั้นตอนนี้ด้วย เสร็จแล้วค่ะ
- 4
หลังทำเสร็จควรแช่เย็นทันที🧊เราใส่น้ำเวย์ที่ได้จากการกรองนิดหน่อยแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นทิ้งไว้สัก2ชม เนื้อชีสสดจะค่อยๆเซ็ตเกาะเป็นก้อนขึ้นเอง (รูปหลังทำเสร็จใหม่ๆกับหลังแช่แล้ว)
- 5
เพิ่มเติม 💁🏻♀️ถ้าติดรสชาติหวานหรือเค็มใส่น้ำตาลหรือเกลือเพิ่มได้นะคะ ตัวอย่างน้ำเวย์เหลือจากการทำCottage cheese 🧀 เรานำกระดูกไก่กับสาหร่ายมาต้มต่อได้เมนูทานเป็นซุปใส่พริกไทยหน่อยอร่อยมาก😋
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม








ความคิดเห็น