電子レンジで簡単！和風さば缶パスタ 岐阜県関市 @cook_40296511 耐熱容器に入れて、レンジで加熱するだけの簡単調理！by岐阜県関市 もっと読む 耐熱容器に入れて、レンジで加熱するだけの簡単調理！by岐阜県関市 もっと読む 電子レンジで簡単！和風さば缶パスタ 岐阜県関市 @cook_40296511 耐熱容器に入れて、レンジで加熱するだけの簡単調理！by岐阜県関市 もっと読む 耐熱容器に入れて、レンジで加熱するだけの簡単調理！by岐阜県関市 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 玉ねぎ 中1/4個 えのきたけ 1/3袋 青じそ 2枚 スパゲティ（9分ゆでタイプ） 100g さばの水煮缶 1/2缶（80g） ☆水 200ml ☆おろししょうが 少々 ☆減塩しょうゆ 小さじ1 ☆塩 1g ☆黒こしょう 少々 ☆オリーブオイル 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎは薄切りにし、えのきたけは根元を切り落とし1/3等分にする。青じそは千切りにする。 2 耐熱容器にスパゲティを半分に折って入れ、玉ねぎ、えのきたけ、さばの水煮缶、☆を入れてラップをする。 3 2を電子レンジ（600W）で10分加熱する。火が通ったら、さばを荒めにほぐしながら全体を絡め、青じそを乗せる。 コツ・ポイント さばの水煮缶は汁ごと使い、全体にしっかりと絡めるとさばのうまみもでて美味しくいただけます！＜ひとりあたり＞エネルギー488kcal、たんぱく質28.7g、脂質15.1g、炭水化物64.6g、食物繊維総量6.0g、食塩相当量2.2g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25436743 コピーしました！ 岐阜県関市 @cook_40296511 2026/02/26 05:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「ときめき きらめき いきいき せきし」市街地の北部を流れる長良川の美しい水と、地場産業である刃物の輝き、歴史と伝統に培われた当市は、随所に文化的な要素があって、それが″わがふるさと″の心の糧となり、まちの風格、魅力にもつながっています。関市を元気にするために、関市でとれる食べもものを使ったレシピを紹介していきます。関市公式ホームページ http://www.city.seki.lg.jp/ もっと読む このレシピのキーワード パスタ サバ 大葉 缶詰 えのき 減塩醤油 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ なすとズッキーニの甘辛炒め★動画あり★ うちのとん平焼き 味付け卵 アメリカンチェリー乗せバニラアイス ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡ ブロッコリーとゆで卵のマヨポン和風サラダ 簡単！鶏むねと白菜のコンソメにんにく炒め ミネストローネ♪簡単トマト缶 煮込み10分♪鶏大根厚揚げの煮物 豚こま玉ねぎのガリバタ醤油炒め Bourbon Chicken Baked Pork Chops Banana Pudding Egg chops Stuffing from Scratch 腎臓病食/かぶのそぼろあん 市販品で濃厚ブラウニー 電子レンジで簡単！きのことツナのフジッリ 朝食にバランスよくとれる！パンサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25436743
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