せいろでアスパラのごまポン蒸し せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro せいろレシピです もっと読む せいろレシピです もっと読む せいろでアスパラのごまポン蒸し せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro せいろレシピです もっと読む せいろレシピです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1〜2人分 アスパラガス 4〜5本 ごま 小さじ1 ポン酢 小さじ2 ごま油 少し（あれば） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アスパラガスは根元1cmを切り落とし、硬い部分はピーラーで薄くむく。 2 沸騰した鍋にせいろを置き、アスパラを3〜4分蒸す。 3 蒸し上がったアスパラにポン酢、ごま、ごま油をかける。 コツ・ポイント 蒸した後にかけると香りが立つので、ぜひ試してみてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25479090 コピーしました！ せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro 2026/03/12 03:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 誰でも簡単美味しく体に優しいせいろレシピYouTubeでは詳しくせいろレシピを発信中少しずついいレシピが作れるように改善していきます もっと読む このレシピのキーワード アスパラ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 簡単一品♪いわし缶でガーリック竜田揚げ 抹茶プリン 🖤蜂蜜しょうゆポークソテー🖤 今日の夕飯！夏の揚げないチキン南蛮鶏胸肉 セイロンシナモンティー 揚げない！鶏胸肉で作る簡単チキン南蛮！ 大分名物☆にら豚 小松菜とがんもどきのうま煮【作り置き】 豚こまと水菜と舞茸の塩レモン炒め 簡単！鶏肉と大根と蓮根の煮物 Instant Pot: Plokkfiskur (Icelandic Fish Stew) Non traditional Chicken and Dumplings Red Velvet Cake — a Tested Recipe Butter cake Mini tikkis and sandwiches ༺パセリたっぷり🌿野菜とキノコの味覇蒸し 牛すじの甘辛煮 サバ缶で⭐︎栄養満点キッシュ レンコンとツナのマスタードマヨ和え★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25479090
アプリでひらく
