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大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ
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大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ-レシピのメイン写真

大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ

ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
大阪市旭区

新鮮な旬のアジを、丁寧な下処理と昆布だしが香るお酢で締め、最後に表面をサッと炙る。このひと手間が、驚くほど上品で味わい深い「炙りしめアジ」を生み出します。きび砂糖で臭みを取り、冷たい飽和食塩水で身を引き締めたアジは、さっぱりとしたお酢の酸味と昆布の旨味をたっぷり吸い込み、バーナーで炙ることで香ばしさが加わります。たっぷりの大葉と生姜の薬味が、脂の乗ったアジの美味しさを一層引き立てます。栄養面では、アジに豊富に含まれるDHA・EPAが脳の健康を保ち、良質なタンパク質が体をケア。生姜の温活効果や、大葉のビタミン・ミネラルが免疫力アップや美容をサポートしてくれます。お酢は疲労回復にも。体も心も喜ぶ、食卓の新しい定番にしたい逸品です。

新鮮な旬のアジを、丁寧な下処理と昆布だしが香るお酢で締め、最後に表面をサッと炙る。このひと手間が、驚くほど上品で味わい深い「炙りしめアジ」を生み出します。きび砂糖で臭みを取り、冷たい飽和食塩水で身を引き締めたアジは、さっぱりとしたお酢の酸味と昆布の旨味をたっぷり吸い込み、バーナーで炙ることで香ばしさが加わります。たっぷりの大葉と生姜の薬味が、脂の乗ったアジの美味しさを一層引き立てます。栄養面では、アジに豊富に含まれるDHA・EPAが脳の健康を保ち、良質なタンパク質が体をケア。生姜の温活効果や、大葉のビタミン・ミネラルが免疫力アップや美容をサポートしてくれます。お酢は疲労回復にも。体も心も喜ぶ、食卓の新しい定番にしたい逸品です。

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大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ

ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
大阪市旭区

新鮮な旬のアジを、丁寧な下処理と昆布だしが香るお酢で締め、最後に表面をサッと炙る。このひと手間が、驚くほど上品で味わい深い「炙りしめアジ」を生み出します。きび砂糖で臭みを取り、冷たい飽和食塩水で身を引き締めたアジは、さっぱりとしたお酢の酸味と昆布の旨味をたっぷり吸い込み、バーナーで炙ることで香ばしさが加わります。たっぷりの大葉と生姜の薬味が、脂の乗ったアジの美味しさを一層引き立てます。栄養面では、アジに豊富に含まれるDHA・EPAが脳の健康を保ち、良質なタンパク質が体をケア。生姜の温活効果や、大葉のビタミン・ミネラルが免疫力アップや美容をサポートしてくれます。お酢は疲労回復にも。体も心も喜ぶ、食卓の新しい定番にしたい逸品です。

新鮮な旬のアジを、丁寧な下処理と昆布だしが香るお酢で締め、最後に表面をサッと炙る。このひと手間が、驚くほど上品で味わい深い「炙りしめアジ」を生み出します。きび砂糖で臭みを取り、冷たい飽和食塩水で身を引き締めたアジは、さっぱりとしたお酢の酸味と昆布の旨味をたっぷり吸い込み、バーナーで炙ることで香ばしさが加わります。たっぷりの大葉と生姜の薬味が、脂の乗ったアジの美味しさを一層引き立てます。栄養面では、アジに豊富に含まれるDHA・EPAが脳の健康を保ち、良質なタンパク質が体をケア。生姜の温活効果や、大葉のビタミン・ミネラルが免疫力アップや美容をサポートしてくれます。お酢は疲労回復にも。体も心も喜ぶ、食卓の新しい定番にしたい逸品です。

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材料

  • 新鮮なアジ 食べたい分だけ
  • きび砂糖(上白糖でも🆗) 全体的にまぶす量
  • 飽和食塩水(水に塩が溶けきれない水) アジ全部が浸かる量
  • 氷 たっぷり
  • 出汁昆布 材料に応じて適量
  • カンタン酢➕穀物酢 1:1
  • 薬味
  • 刻み大葉 適量
  • すりおろし生姜 適量
  • お好みの醤油 適量
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作り方

  1. 1

    新鮮なアジを用意します。

    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方1写真
    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方1写真
    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方1写真
  2. 2

    ゼイゴを取り、3枚におろして、腹骨や中骨を切り落として、柵の状態にします。

    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方2写真
    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方2写真
    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方2写真
  3. 3

    中骨は骨抜きで抜いても🆗中骨やアラは揚げて骨せんべいにしました。レシピID:25543089

    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方3写真
    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方3写真
  4. 4

    きび砂糖を両面に振りかけて、30分放置すると、臭みが抜けて、汁気が出ます。軽く流水で洗います。

    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方4写真
    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方4写真
    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方4写真
  5. 5

    その間に飽和食塩水を作ります。熱湯に溶け切れない量の塩を入れて、混ぜます。そしてたっぷりの氷を入れておきます。

    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方5写真
    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方5写真
    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方5写真
  6. 6

    氷水でキンキンに冷えた飽和食塩水に、アジを入れて30分漬け込みます。

    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方6写真
  7. 7

    30分後適量の穀物酢で洗います。

    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方7写真
    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方7写真
  8. 8

    ビニール袋にアジを入れて、出汁昆布と穀物酢とかんたん酢を混ぜた、つけ液入れて口を縛り、冷蔵庫で1時間漬け込みます。

    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方8写真
    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方8写真
    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方8写真
  9. 9

    格子状に切れ目を入れてフライパンに並べて、🔥バーナーで炙ります。

    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方9写真
    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方9写真
  10. 10

    食べやすいサイズにスライスして、刻んだ大葉とすりおろし生姜をトッピングして、お好みの醤油をかけてお召し上がりください。

    • 大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ作り方10写真

コツ・ポイント

アジにきび砂糖をまぶして臭みをしっかり抜くこと。これでアジ本来の旨味が際立ちます。また、冷たい飽和食塩水に漬けることで、身がきれいに締まり、プリッとした食感になります。最後の炙りは、皮目に格子状の切れ目を入れてから行うと、均一に火が通ります

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ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
2026/03/26 08:01に公開
大阪市旭区
皆様、いつもたくさんご覧頂き、つくれぽ投稿もありがとうございます。2026年5月7日に、心不全で倒れICUに緊急入院、いまは関西医科大学滝井の循環器病棟の406号室にいます。名前は大祐です。つくれぽ投稿の返事も落ち着いたら返信しますね!ごめんなさい。
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