大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ

新鮮な旬のアジを、丁寧な下処理と昆布だしが香るお酢で締め、最後に表面をサッと炙る。このひと手間が、驚くほど上品で味わい深い「炙りしめアジ」を生み出します。きび砂糖で臭みを取り、冷たい飽和食塩水で身を引き締めたアジは、さっぱりとしたお酢の酸味と昆布の旨味をたっぷり吸い込み、バーナーで炙ることで香ばしさが加わります。たっぷりの大葉と生姜の薬味が、脂の乗ったアジの美味しさを一層引き立てます。栄養面では、アジに豊富に含まれるDHA・EPAが脳の健康を保ち、良質なタンパク質が体をケア。生姜の温活効果や、大葉のビタミン・ミネラルが免疫力アップや美容をサポートしてくれます。お酢は疲労回復にも。体も心も喜ぶ、食卓の新しい定番にしたい逸品です。
大葉と生姜で食べる、炙りしめアジ
新鮮な旬のアジを、丁寧な下処理と昆布だしが香るお酢で締め、最後に表面をサッと炙る。このひと手間が、驚くほど上品で味わい深い「炙りしめアジ」を生み出します。きび砂糖で臭みを取り、冷たい飽和食塩水で身を引き締めたアジは、さっぱりとしたお酢の酸味と昆布の旨味をたっぷり吸い込み、バーナーで炙ることで香ばしさが加わります。たっぷりの大葉と生姜の薬味が、脂の乗ったアジの美味しさを一層引き立てます。栄養面では、アジに豊富に含まれるDHA・EPAが脳の健康を保ち、良質なタンパク質が体をケア。生姜の温活効果や、大葉のビタミン・ミネラルが免疫力アップや美容をサポートしてくれます。お酢は疲労回復にも。体も心も喜ぶ、食卓の新しい定番にしたい逸品です。
作り方
- 1
新鮮なアジを用意します。
- 2
ゼイゴを取り、3枚におろして、腹骨や中骨を切り落として、柵の状態にします。
- 3
中骨は骨抜きで抜いても🆗中骨やアラは揚げて骨せんべいにしました。レシピID:25543089
- 4
きび砂糖を両面に振りかけて、30分放置すると、臭みが抜けて、汁気が出ます。軽く流水で洗います。
- 5
その間に飽和食塩水を作ります。熱湯に溶け切れない量の塩を入れて、混ぜます。そしてたっぷりの氷を入れておきます。
- 6
氷水でキンキンに冷えた飽和食塩水に、アジを入れて30分漬け込みます。
- 7
30分後適量の穀物酢で洗います。
- 8
ビニール袋にアジを入れて、出汁昆布と穀物酢とかんたん酢を混ぜた、つけ液入れて口を縛り、冷蔵庫で1時間漬け込みます。
- 9
格子状に切れ目を入れてフライパンに並べて、🔥バーナーで炙ります。
- 10
食べやすいサイズにスライスして、刻んだ大葉とすりおろし生姜をトッピングして、お好みの醤油をかけてお召し上がりください。
コツ・ポイント
アジにきび砂糖をまぶして臭みをしっかり抜くこと。これでアジ本来の旨味が際立ちます。また、冷たい飽和食塩水に漬けることで、身がきれいに締まり、プリッとした食感になります。最後の炙りは、皮目に格子状の切れ目を入れてから行うと、均一に火が通ります
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