牛肉とブロッコリーのオイスター炒め！ ダンディーアルパカ @cook_40379816 これ美味しい もっと読む これ美味しい もっと読む 牛肉とブロッコリーのオイスター炒め！ ダンディーアルパカ @cook_40379816 これ美味しい もっと読む これ美味しい もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人 牛肉ステーキ用 150g ブロッコリー 1/2個 ねぎ（あらみじん） 1/2本 にんにく（スライス） 1片 サラダ油 大2 ごま油仕上げ用 適量 下味のタレ 生姜 2㎝ 料理酒 大1 醤油 大1 片栗粉 大1 胡椒 適量 仕上げ用タレ 料理酒 大1 醤油 大1 オイスターソース 大1 砂糖 小1 黒コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 肉の下味用（マリネ）の材料を混ぜてタレを作る。 2 牛肉を一口大5mmにそぎ切り、下味用のタレに20~30分間、冷蔵庫でマリネする。 3 合わせ調味料の材料を混ぜて仕上げ用のタレ作る。 4 熱湯でブロッコリーの茎は2分つぼみは1分半茹でる。 5 フライパンにサラダ油とにんにくのスライスを入れ弱火でじっくりと炒めたらにんにくだけを取り出す。 6 中火で牛肉 ねぎ ブロッコリーを加えて炒める。にんにく、赤唐辛子を入れて合わせ調味料を加え仕上げにごま油をかけて完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25555864 コピーしました！ ダンディーアルパカ @cook_40379816 2026/03/28 09:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピの人気ランキング 牛肉ステーキ用の人気検索で3位 このレシピのキーワード 炒めもの あら ねぎ 片栗粉 ブロッコリー にんにく 酒 牛肉ステーキ用 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 夏にさっぱり♡梅ツナそうめん スパゲティー乾麺粉＆小麦粉で作るスパどん ご飯ですよご飯 振るだけ簡単ヘルシー豆腐フォカッチャ 鶏胸肉ダージーパイのケイジャンチキン風味 【弁当/冷凍/副菜】ピーマンの塩昆布炒め お弁当にも！彩り華やぐアスパラベーコン ワンパン明太クリームパスタ 簡単15分⭐︎ピーマンのチーズ入り肉巻き 幻の町中華🍚うま塩あんかけ中華丼再現🤩 Cookie Cake Seafood Fried Rice Puppy beet treats Cheddar Scallion Potato Cakes 🍊 Moist Orange Chocolate Cake — Soft and Very Flavorful ✨ Perfect for tea time or Easter baking! 苦みないふわふわワカサギの天ぷら 辛味噌野菜炒め 簡単15分⭐︎ピーマンのチーズ入り肉巻き サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25555864
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