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ヘルシーなきんぴらごぼう
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ヘルシーなきんぴらごぼう-レシピのメイン写真

ヘルシーなきんぴらごぼう

ma☆mi☆mama
ma☆mi☆mama @cook_40299932

油なしの、ヘルシーきんぴらごぼうです!
作り置き、お弁当にどーぞ🍱

油なしの、ヘルシーきんぴらごぼうです!
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材料

2人分
  • ごぼう 100g(ささがき)
  • にんじん 50g(細切り)
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ごぼうはささがきにし、水にさらしてアクを抜く。にんじんは細切りにする。

  2. 2

    フライパンに水大さじ2を入れ、ごぼうとにんじんを中火で炒める。

  3. 3

    しんなりしたら、醤油・みりん・砂糖を加えて炒め合わせる。

  4. 4

    汁気がなくなったら火を止める。

コツ・ポイント

油を使わずに水を加えることで、ヘルシーに仕上げました。

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ma☆mi☆mama
ma☆mi☆mama @cook_40299932
2026/03/29 10:09に公開
4人家族で毎日ご飯作るのが私の仕事。実家でお野菜作っているので、いつも野菜室はパンパンです笑お菓子作りも好きなので、これから娘と色々作ってアップしていきたいと思っています。よろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう にんじん

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