鶏むね南蛮 ☆0328☆ @cook_40174927 揚げる工程がないので楽！ もっと読む 揚げる工程がないので楽！ もっと読む 鶏むね南蛮 ☆0328☆ @cook_40174927 揚げる工程がないので楽！ もっと読む 揚げる工程がないので楽！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人分 鶏むね肉 400g 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 玉ねぎ 1個 人参 1本 ピーマン 2個 【南蛮タレ】 砂糖 大さじ3 酢 150ml 麺つゆ（２倍濃縮） 大さじ2 醤油 大さじ1.5 鷹の爪 お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 むね肉を1㎝幅の削ぎ切りにし、塩コショウを揉み込み片栗粉をまぶす 2 ボウルに【南蛮タレ】を合わせ、スライスした野菜を和える 3 鍋に湯を沸かし、むね肉を一切れずつ入れ蓋をして弱火で3分ほど茹で、ザルにあげる 4 ②にむね肉を入れ混ぜあわせ、20分程漬け込み完成 コツ・ポイント 野菜はお好みで好きなものを入れてください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25632796 コピーしました！ ☆0328☆ @cook_40174927 2026/04/12 15:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 覚え書き、写真は苦手、基本味濃いめかなと思います。 もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 にんじん ピーマン 玉ねぎ トウガラシ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ ナムル きゅうりとツナの中華風春雨サラダ 簡単すぎる！新たまねぎのコンソメスープ スナップエンドウと炒り玉子のマヨ和え 筍とピーマンの青椒肉絲風炒め 料理の主役！たけのこと豚バラの煮物 Stuffed Potato and Onion Smoked Salmon on a BBQ Easy Lime (or Any Flavour) Jelly 🍋🟩 Easter Carrot Cake 🥕 Coconut Fish and Veggies 簡単！ジューシー唐揚げ 簡単！レモン唐揚げ 油揚げと青菜(カブの葉)の煮物 こんにゃく肉巻き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25632796
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