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鮭マヨおにぎり
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鮭マヨおにぎり-レシピのメイン写真

鮭マヨおにぎり

射水きときとキッチン
射水きときとキッチン @imizu

お子さんも好きな鮭を使った、朝ごはんにおすすめのおにぎりです!

このレシピは、令和8年6月放送の「ぱくぱくクッキング」(CATV)で紹介しました。

お子さんも好きな鮭を使った、朝ごはんにおすすめのおにぎりです!

このレシピは、令和8年6月放送の「ぱくぱくクッキング」(CATV)で紹介しました。

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射水きときとキッチン
射水きときとキッチン @imizu

お子さんも好きな鮭を使った、朝ごはんにおすすめのおにぎりです!

このレシピは、令和8年6月放送の「ぱくぱくクッキング」(CATV)で紹介しました。

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材料

2個分
  • ごはん 200g
  • 鮭フレーク 20g
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 白いりごま 大さじ1
  • 焼きのり 1枚
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作り方

  1. 1

    鮭フレークとマヨネーズを混ぜ合わせておく。

  2. 2

    あたたかいごはんに、白いりごまを混ぜ合わせる。

  3. 3

    2等分にしラップに分け、それぞれ中に具を入れて握る。

  4. 4

    のりを巻いて、出来上がり。(お好みで、具を上にトッピングしてもOK!)

  5. 5

    動画はこちら       ⇒https://www.youtube.com/watch?v=RUPCywrlsI0

    • 鮭マヨおにぎり作り方5写真

コツ・ポイント

カルシウムとたんぱく質が、手軽にとれるおにぎりです。
【1個当たりの栄養価】 カロリー:232kcal 食塩相当量:0.2g

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射水きときとキッチン
射水きときとキッチン @imizu
2026/06/19 08:19に公開
富山県射水市の公式キッチンです。ケーブルテレビ「ぱくぱくクッキング」や、広報誌「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーなどで紹介したレシピを中心に、きときと(新鮮)な食材を使った料理を紹介していきます。ぜひ作ってみてくださいね♪いみず食育ひろば→https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=34775
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このレシピのキーワード

おにぎり 鮭 海苔 ご飯

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