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赤魚千切り野菜のウマ味噌せいろ蒸し
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赤魚千切り野菜のウマ味噌せいろ蒸し-レシピのメイン写真

赤魚千切り野菜のウマ味噌せいろ蒸し

せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

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材料

1〜2人前
  • 赤魚(切り身) 2切れ
  • ピーマン 1〜2個(細切り)
  • 玉ねぎ 1/4個(薄切り)
  • にんじん 1/3本(千切り)
  • もやし 1/2袋
  • 味噌 大さじ1.5
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • おろし生姜 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    赤魚の水気をキッチンペーパーで拭く。

  2. 2

    味噌、みりん、酒、生姜を混ぜてタレを作る。

  3. 3

    玉ねぎは薄切り、にんじん・ピーマンは千切りにする。

  4. 4

    せいろにクッキングシートを敷き、もやし→玉ねぎ→にんじん→ピーマンの順に広げる。

  5. 5

    野菜の上に赤魚をのせ、タレを全体にかける。

  6. 6

    沸騰した鍋にせいろをセットし、強火で10〜12分蒸す。

  7. 7

    赤魚に火が通れば完成。

コツ・ポイント

タレは拭き取らずそのまま蒸すことで、旨味が野菜に染み込みます。

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せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro
2026/06/21 03:53に公開
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このレシピのキーワード

せいろ蒸し もやし 切り身 にんじん ピーマン 酒 味噌 玉ねぎ 赤魚

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