簡単麦ご飯ひきわり納豆巻き覚書 柴犬カール @karl_kitchen_ 子供の朝食に挽き割り納豆海苔巻きダイエットタンパク質節分昼食夕食お弁当 もっと読む 子供の朝食に挽き割り納豆海苔巻きダイエットタンパク質節分昼食夕食お弁当 もっと読む 簡単麦ご飯ひきわり納豆巻き覚書 柴犬カール @karl_kitchen_ 子供の朝食に挽き割り納豆海苔巻きダイエットタンパク質節分昼食夕食お弁当 もっと読む 子供の朝食に挽き割り納豆海苔巻きダイエットタンパク質節分昼食夕食お弁当 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 挽き割り納豆 1パック 麦ご飯 160グラム 焼き海苔 1枚 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 挽き割り納豆をタレに入れて混ぜる 2 ラップを海苔より大きく切って広げる。 3 ラップの上に海苔を敷き、麦ご飯を薄く広げる。 4 混ぜた挽き割り納豆を手前（下の方）に置く。 5 ラップごと手前から巻く。 6 海苔巻きの両端をすぼめて、数分そのままにして落ち着かせる。 7 食べやすい太さに切る。 コツ・ポイント 麦ご飯以外のご飯でも作れます。味付け・具・太さはお好みで。2026/06/23朝食 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26132884 コピーしました！ 柴犬カール @karl_kitchen_ 2026/06/22 21:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理記録覚書。盛り付けや保存法等の料理以外の内容も有ります。食物アレルギー対応多め。卵落花生（過去乳小麦大豆ゴマそばエビ魚卵ナッツ類アレルギー有)20150213開始。調理は自己責任でお願いします。☆皆様感謝☆本掲載1クックパッドニュース掲載34今日のおすすめレシピ2プレミアム献立1人気検索1位31回top10入90回話題入21/無断転載禁止偏食対応28年・お弁当歴22年・アレルギー対応食21年 もっと読む このレシピのキーワード ご飯 海苔 納豆 似たレシピ その他のレシピ ほうれん草とハムのオムレツ 納涼●鶏肉とアスパラガスの煮込み力うどん鍋 【簡単副菜】かぼちゃと茄子いんげんのごまだれ和え ラグビー小僧のお弁当260902 高校生女子お弁当 9/2 ねっとり濃厚で甘～い🤭💕蒸し焼き肉じゃが 自家製 きゅうりのキューちゃん なすとツナの煮浸し【作り置き】 なすと厚揚げの揚げ浸し デパ地下風きゅうりと卵のごまマヨサラダ Crispy Pan-Fried Salmon No-Bake Chessmen Banana Pudding Chicken Spinach Rollups Japanese Beef Teriyaki Steak Recipe: Copycat Joyfull's Addictive Pepper Sauce Lemon Poppy Seed Scones 黄金比で味付け！豚ロースのフライパン炒め 冷凍OK♪しらすチーズの白だしおにぎり ツナメルト風♪ズッキーニのオーブン焼き 手作りきゅうり🥒のQちゃん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26132884
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