◎アスパラ肉巻き

アスパラは茹でて切っておきます。塩胡椒振ったお肉を広げてアスパラを巻いていきます。片栗粉をまぶしたら焼きます♪

しっかり火が通ったら、完成！このまま冷凍も可能。今回はポン酢で味付けしてお弁当に詰めてます。切るんだったなー。

◎スナップえんどうとカニカマのマヨ和え

スナップえんどうはスジを取ってサッと茹でておきます。冷凍可能。あとはカニカマをほぐしたものとマヨ、詩恩で和えて完成！