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ズッキーニと長芋の梅醤油マリネ
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ズッキーニと長芋の梅醤油マリネ-レシピのメイン写真

ズッキーニと長芋の梅醤油マリネ

さぁさま
さぁさま @cook_40112905

梅が嫌いな方は、ぽん酢で調整できますよ。甘めが好きなのではちみつ梅を使っていますが、お好みで減塩の梅干しでも大丈夫。
刻みたいので肉厚の梅干しを使ってください。
お手軽副菜、夏の晩酌のお供にも!
手軽にできて美味しいです

梅が嫌いな方は、ぽん酢で調整できますよ。甘めが好きなのではちみつ梅を使っていますが、お好みで減塩の梅干しでも大丈夫。
刻みたいので肉厚の梅干しを使ってください。
お手軽副菜、夏の晩酌のお供にも!
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ズッキーニと長芋の梅醤油マリネ

さぁさま
さぁさま @cook_40112905

梅が嫌いな方は、ぽん酢で調整できますよ。甘めが好きなのではちみつ梅を使っていますが、お好みで減塩の梅干しでも大丈夫。
刻みたいので肉厚の梅干しを使ってください。
お手軽副菜、夏の晩酌のお供にも!
手軽にできて美味しいです

梅が嫌いな方は、ぽん酢で調整できますよ。甘めが好きなのではちみつ梅を使っていますが、お好みで減塩の梅干しでも大丈夫。
刻みたいので肉厚の梅干しを使ってください。
お手軽副菜、夏の晩酌のお供にも!
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材料

2人分
  • ズッキーニ 半分
  • 長芋 半分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 胡椒 少々
  • ★はちみつ梅 1粒
  • ★E Xバージンオリーブオイル 大さじ1/2
  • ★醤油 大さじ1/2
  • ★ぽん酢 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ズッキーニと長芋は、半月切りにする(幅8㎜ほど)ズッキーニは皮を縞模様に剥いておくと仕上がりがキレイ

    • ズッキーニと長芋の梅醤油マリネ作り方1写真
  2. 2

    梅を刻みボウルへ入れて、そこに★の調味料を入れよく混ぜておく。オイルと醤油とぽん酢のバランスはお好みで調整してください

  3. 3

    フライパンを熱しオリーブオイルを入れて①を炒めて胡椒をふる、焼き色が付き半透明になったらオイルごとボウルへ入れる!

    • ズッキーニと長芋の梅醤油マリネ作り方3写真
    • ズッキーニと長芋の梅醤油マリネ作り方3写真
    • ズッキーニと長芋の梅醤油マリネ作り方3写真
  4. 4

    よく和えて味見と調整したら、器に盛って出来上がり!

    • ズッキーニと長芋の梅醤油マリネ作り方4写真

コツ・ポイント

★はドレッシングを作る要領です
オイリーなものが好きな方はオイルを2/3に、逆に酸味が好きな方はぽん酢を増やしてください。
炒めた際のオイルごと和えるのと、ズッキーニはオイルを吸うので、そこも踏まえて★のオイル量を調節して自分好みの味付けに

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さぁさま
さぁさま @cook_40112905
2026/06/24 11:27に公開

このレシピのキーワード

マリネ ズッキーニ 山芋

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