夏野菜たっぷりトマトスパゲッティ★神戸学校給食
ズッキーニやなすなど夏野菜の味を楽しむスパゲッティ
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スパゲッティを塩ゆでする。
ほうれんそうを下茹でし、3センチ幅に切る。
ベーコンを1センチ幅に切り、ズッキーニを厚さ1センチの半月切り、なすを厚さ1センチの半月に切る。
たまねぎを1センチ×5センチのくし形に切る。
フライパンに油を入れて熱し、おろしにんにく・ベーコンを炒める。
ズッキーニ・なす・たまねぎを加えて炒め、塩・こしょうをする。
トマトピューレ、洋風顆粒だしを入れて煮る。
煮えたら、スパゲッティ・ほうれんそうを入れて合わせる。
エネルギー:108kcal
たんぱく質:4.3g
食塩相当量:0.6g
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