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鉄分&ビタミン補給☆鶏レバーのネギ塩炒め
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鉄分&ビタミン補給☆鶏レバーのネギ塩炒め-レシピのメイン写真

鉄分&ビタミン補給☆鶏レバーのネギ塩炒め

♪マエヒロ♫
♪マエヒロ♫ @cook_40262263
石川県

鳥はレバーのとっても美味しいレシピ🌟
バテ気味の自分へ栄養補給をかねて鳥レバーを調理!
下処理で何度も水を換えれば臭みもなし^_^
柔らかくて味も最高🌟
息子もこれならレバーも食べれると食べてくれましたよ!
是非作ってみてくださいね!

鳥はレバーのとっても美味しいレシピ🌟
バテ気味の自分へ栄養補給をかねて鳥レバーを調理!
下処理で何度も水を換えれば臭みもなし^_^
柔らかくて味も最高🌟
息子もこれならレバーも食べれると食べてくれましたよ!
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鉄分&ビタミン補給☆鶏レバーのネギ塩炒め

♪マエヒロ♫
♪マエヒロ♫ @cook_40262263
石川県

鳥はレバーのとっても美味しいレシピ🌟
バテ気味の自分へ栄養補給をかねて鳥レバーを調理!
下処理で何度も水を換えれば臭みもなし^_^
柔らかくて味も最高🌟
息子もこれならレバーも食べれると食べてくれましたよ!
是非作ってみてくださいね!

鳥はレバーのとっても美味しいレシピ🌟
バテ気味の自分へ栄養補給をかねて鳥レバーを調理!
下処理で何度も水を換えれば臭みもなし^_^
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息子もこれならレバーも食べれると食べてくれましたよ!
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材料

2人分
  • 鶏レバー(1パック) 150g
  • 塩・こしょう 少々
  • 片栗粉 大さじ2
  • 長ねぎ 1/2本(みじん切り)
  • ごま油 適量
  • ネギ塩ダレの調味料
  • ◎鶏がらスープの素 小さじ2
  • ◎砂糖 小さじ1
  • ◎レモン汁 小さじ1
  • ◎塩・こしょう(A) 少々
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作り方

  1. 1

    鶏レバーは食べやすいサイズに切り、血の部分を丁寧に取り除き、何度も水を変えて洗う。塩(小さじ1分量外)を入れて5分放置

    • 鉄分&ビタミン補給☆鶏レバーのネギ塩炒め作り方1写真
  2. 2

    鳥レバーを再度洗い、キッチンペーパーで水分を取り、ビニール袋に入れて塩・こしょうと片栗粉をまぶすして混ぜ合わせる。

  3. 3

    長ねぎは半分をみじん切りにして、ネギ塩ダレの調味料◎と一緒に混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、鶏レバーを並べて中火で焼く。表面に焼き色がつき、火が通ったら、❸のネギ塩ダレを加えて火を通す

  5. 5

    全体にネギ塩ダレが絡んで火が通ってきたら完成。ネギダレも多少焦げ目が付くくらいがベストです。

コツ・ポイント

鶏レバーの下処理は水だけでも大丈夫ですが、何度も洗い血の固まりを除くようにしてください。慣れれば、そんなに面倒な作業ではないので、下処理は簡単です。

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♪マエヒロ♫
♪マエヒロ♫ @cook_40262263
2026/07/19 12:12に公開
石川県
生きることは食べること。美味しいご飯を食べる日々は幸せの証⭐️毎日妻の代わりに料理を作るという100日実践をしています。おかげさまで奥様のご機嫌は良好です。自分の晩酌のためよメニューが好きですが、家族に喜んでもらえるように腕を磨きます!魚も肉も野菜も何でも好きです。
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ 片栗粉 とりレバー 長ネギ

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