水煮使用で簡単副菜＊のり塩れんこん 別府市 @cook_40095853 スライスされている水煮を使うことで、包丁を使いません！最短3分！れんこんの水煮を使用することで簡単にできるレシピです♪ もっと読む スライスされている水煮を使うことで、包丁を使いません！最短3分！れんこんの水煮を使用することで簡単にできるレシピです♪ もっと読む 水煮使用で簡単副菜＊のり塩れんこん 別府市 @cook_40095853 スライスされている水煮を使うことで、包丁を使いません！最短3分！れんこんの水煮を使用することで簡単にできるレシピです♪ もっと読む スライスされている水煮を使うことで、包丁を使いません！最短3分！れんこんの水煮を使用することで簡単にできるレシピです♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 れんこんの水煮（輪切り） 1袋（120ｇ） ごま油 小さじ２ 塩 ふたつまみ 青のり 大さじ１ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 れんこんの水煮を袋から取り出し、水気をよく切る。 2 フライパンにごま油を入れて中火で熱し、①のれんこんを入れて炒める。 3 れんこんに色がついたら、火を止め、塩・青のりを入れて全体に味がなじんだら完成！ コツ・ポイント 1人分あたり エネルギー：87kcal , 塩分：0.9ｇ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26386692 コピーしました！ 別府市 @cook_40095853 2026/08/19 00:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。 もっと読む このレシピのキーワード れんこん 似たレシピ その他のレシピ 日光いきなりまんじゅう (さつまいもあんこまん) 赤魚の南蛮漬け★動画あり★ 簡単！水菜とカニカマのサラダ 簡単！もやしと豚のごましゃぶサラダ風 大葉入り合い挽き肉ハンバーグ 甜麺醤と豆板醤で旨辛！なすとピーマンの四川風炒め 夕食♪ささみと蓮根ぽん酢炒め♪ヘルシー弁当 レンジで簡単！なすの煮浸し｜ほてり・むくみに 柔らか簡単！鶏むねのガーリックバター醤油焼き かぼちゃとひき肉の煮物 Apple Pie with Caramelized Apple Filling and Crispy Crumb Topping Di san xian Baking Powder Biscuits (Harper Compact All-Temp Oven Cooking Guide) Janet Bacon's Baked Spaghetti Sauce ズッキーニのツナマヨグラタン 薬味たっぷり減塩冷奴 包丁いらず！豚肉と野菜のめんつゆマヨ炒め 包丁✖！鮭としめじとごぼうの炊込みご飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26386692
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