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卵ときゅうりの梅ごま冷製茶漬け
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卵ときゅうりの梅ごま冷製茶漬け-レシピのメイン写真

卵ときゅうりの梅ごま冷製茶漬け

かおりん♪♡
かおりん♪♡ @kaorin5120_cookpad

子供の夏休みによく作っていました

#パパッと作れる夏の昼ごはん
#たまご
#きゅうり
#梅
#ごま
#大葉
#ささみ
#お茶漬け

子供の夏休みによく作っていました

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材料

2人分
  • 炒り卵 2個
  • きゅうり 1本
  • 茹でるかレンチんささみ 2本
  • お好みで梅干しや大葉 適量
  • いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    といた卵に塩をいれて炒り卵を作る

  2. 2

    きゅうりは細切り

  3. 3

    ささみはレンチンかゆでる

  4. 4

    ご飯に材料をのせて出汁茶漬けか冷たいお茶をかけたら出来上がり

コツ・ポイント

冷たい緑茶をかけても
白だし水醤油で出汁茶漬けにしても美味しいです

暑くて食欲がない時に
#パパッと作れる夏の昼ごはん

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かおりん♪♡
かおりん♪♡ @kaorin5120_cookpad
2026/08/01 08:58に公開
普段の簡単なおかずを中心に投稿している50代料理研究家です❤️身体のために出来る限り塩 醤油 みりん等シンプルな味付けにしています最初は物足りなく感じますが慣れます😊たくさんのつくれぽありがとうございます♡嬉しいです
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このレシピのキーワード

お茶漬け 大葉 キュウリ ささみ 梅ぼし

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