豆腐ティラミス 草加市保健センター @Sokacity イタリアの伝統的なデザートを豆腐でヘルシーに。 もっと読む イタリアの伝統的なデザートを豆腐でヘルシーに。 もっと読む 豆腐ティラミス 草加市保健センター @Sokacity イタリアの伝統的なデザートを豆腐でヘルシーに。 もっと読む イタリアの伝統的なデザートを豆腐でヘルシーに。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 豆腐(絹) 150g クリームチーズ 100g 砂糖 大さじ3 レモン汁 小さじ1 ビスケット 4枚 インスタントコーヒー 大さじ1 水 大さじ2 純ココア 適量 栄養価(1人分) エネルギー 155kcal 食塩相当量 0.2g アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐はキッチンペーパーで包み、水気を切る。クリームチーズは室温に戻す。 2 ボウルに1、砂糖、レモン汁を入れ、ゴムベラで混ぜ合わせる。ある程度混ざったら泡立て器でなめらかになるまでよく混ぜる。 3 器にビスケットを入れ、水で溶いたインスタントコーヒーをかける。 4 3に2を入れ、冷蔵庫で冷やす。 5 仕上げに純ココアを振る。 コツ・ポイント 手に入りやすいクリームチーズ、ヘルシーな豆腐を使うことで手軽なデザートに♪ヘルシー料理教室で実施したレシピです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26402114 コピーしました! 草加市保健センター @Sokacity 2026/08/06 04:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「大人もこどもも、もっと野菜を食べよう!」☆1日に必要な野菜の量は「大人350g、幼児200g」です☆野菜を簡単に、たくさんとれるレシピを紹介しています。ぜひご活用ください! もっと読む このレシピの人気ランキング 豆腐ティラミスの人気検索で5位 このレシピのキーワード ティラミス ココア クリームチーズ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 冷凍うどんで簡単釜玉うどん 大葉のジュノベーゼ レンジでかぼちゃ煮 とうもろこしと叉焼の炒め 市販のミートボールで簡単!なすのワンパンパスタ ポリ袋で簡単♪ひじきの白和え エリンギとイカのバター醤油焼き/ホタテ風 おつまみ簡単夏の夕飯オクラベーコンバター醤油副菜 簡単😋鶏胸肉の青椒肉絲。ピーマン大量消費🫑 【トマトとオクラにんにく醤油和え】やみつき副菜♡ Homemade Persian Chicken Recipe Budget Sushi Bowl Rainbow mango relish with crispy chips Boiled Corn on the Cob Bread and Butter Pickles すりおろし林檎と玉ねぎのやわらか煮豚🍎🧅 夏野菜の蒸し焼き お豆腐プリン 黒ごま 簡単大満足!コチュジャンでピリ辛他人丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26402114