牛肉、ほうれん草、トマトのマスタード炒め

スポチューバーTV @cook_40296531
管理栄養士の古賀圭美です。
今回は、貧血が気になる方にもおすすめの一品をご紹介します。
牛肉やほうれん草は不足している鉄分の補給に、トマトには鉄の吸収をサポートするビタミンCが含まれています。
牛肉、ほうれん草、トマトのマスタード炒め
管理栄養士の古賀圭美です。
今回は、貧血が気になる方にもおすすめの一品をご紹介します。
牛肉やほうれん草は不足している鉄分の補給に、トマトには鉄の吸収をサポートするビタミンCが含まれています。
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