レンジで作る、鮭クリームパスタ

Name: レンジで作る、鮭クリームパスタ
Cuisine: 日本語
Ingredients: スパゲティ 100g; 冷凍塩鮭 1切れ; 水 200g; 鶏ガラ顆粒 小さじ1 (3g); 油 小さじ1 (4g); マヨネーズ 大さじ2 (24g); 牛乳 大さじ2 (30g)

雅号☆黎光☆ @cook_41259395

鶏ガラ顆粒の代替に麺つゆもアリ
最後にほうれん草やチーズをプラスして加熱も◎

レンジで作る、鮭クリームパスタ

雅号☆黎光☆ @cook_41259395

鶏ガラ顆粒の代替に麺つゆもアリ
最後にほうれん草やチーズをプラスして加熱も◎

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

スパゲティ 100g
冷凍塩鮭 1切れ
水 200g
鶏ガラ顆粒小さじ1 (3g)
油小さじ1 (4g)
マヨネーズ大さじ2 (24g)
牛乳大さじ2 (30g)

保存済み

レシピを保存

作り方

1

耐熱容器にパスタを入れ、鮭をのせて水と鶏ガラ、油をかける
2

パスタの茹で表記時間を蓋アリでレンジ加熱する
3

鮭の骨を取り除いてほぐし、マヨネーズと牛乳を加えて混ぜる
4

蓋はせず、再度2〜3分加熱する
5

よく混ぜ合わせ、お好みでブラックペッパーを散らす

コツ・ポイント

スパゲティは短時間茹で用ではなく6〜8分加熱のものが◎
3分茹でパスタの場合、鮭缶やサケフレークの活用もアリ

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

雅号☆黎光☆ @cook_41259395

2026/08/07 02:09に公開

白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど

このレシピのキーワード

パスタ甘塩鮭牛乳鶏ガラ

似たレシピ

その他のレシピ