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ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★
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ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★-レシピのメイン写真

ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★

おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen

見ていただきありがとうございます。

★レシピ動画★
https://youtu.be/_OANH1Dl2-4

みずみずしいトマトにツナのコクを合わせ、塩こんぶのうまみをきかせた、手軽で味わい深い一品!

トマトの爽やかな酸味とツナのまろやかな風味に、塩こんぶのほどよい塩気が絶妙にマッチします!!

切って和えるだけでパパッと作れるので、あと一品ほしいときにもぴったり♪

ごはんのおかずはもちろん、おつまみや副菜にもおすすめです!

★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

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★レシピ動画★
https://youtu.be/_OANH1Dl2-4

みずみずしいトマトにツナのコクを合わせ、塩こんぶのうまみをきかせた、手軽で味わい深い一品!

トマトの爽やかな酸味とツナのまろやかな風味に、塩こんぶのほどよい塩気が絶妙にマッチします!!

切って和えるだけでパパッと作れるので、あと一品ほしいときにもぴったり♪

ごはんのおかずはもちろん、おつまみや副菜にもおすすめです!

★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

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ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★

おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen

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★レシピ動画★
https://youtu.be/_OANH1Dl2-4

みずみずしいトマトにツナのコクを合わせ、塩こんぶのうまみをきかせた、手軽で味わい深い一品!

トマトの爽やかな酸味とツナのまろやかな風味に、塩こんぶのほどよい塩気が絶妙にマッチします!!

切って和えるだけでパパッと作れるので、あと一品ほしいときにもぴったり♪

ごはんのおかずはもちろん、おつまみや副菜にもおすすめです!

★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

見ていただきありがとうございます。

★レシピ動画★
https://youtu.be/_OANH1Dl2-4

みずみずしいトマトにツナのコクを合わせ、塩こんぶのうまみをきかせた、手軽で味わい深い一品!

トマトの爽やかな酸味とツナのまろやかな風味に、塩こんぶのほどよい塩気が絶妙にマッチします!!

切って和えるだけでパパッと作れるので、あと一品ほしいときにもぴったり♪

ごはんのおかずはもちろん、おつまみや副菜にもおすすめです!

★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

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材料

3人分
  • トマト 2個(240g)
  • プロセスチーズ 4個
  • ツナ缶 1缶
  • 塩こんぶ 5g
  • 白ごま 小1
  • ごま油 小2
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作り方

  1. 1

    ツナ缶の油を切ります。

    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方1写真
    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方1写真
  2. 2

    プロセスチーズを縦3つにカットします。

    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方2写真
  3. 3

    横4つにカットします。

    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方3写真
  4. 4

    トマトをカットします。

    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方4写真
    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方4写真
    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方4写真
  5. 5

    ボウルにトマトを入れます。

    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方5写真
  6. 6

    プロセスチーズを入れます。

    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方6写真
  7. 7

    ツナを入れます。

    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方7写真
  8. 8

    塩こんぶを入れます。

    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方8写真
  9. 9

    白ごまを入れます。

    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方9写真
  10. 10

    ごま油を入れます。

    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方10写真
  11. 11

    混ぜ合わせます。

    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方11写真
  12. 12

    うつわに盛り付けて完成です。

    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方12写真
    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方12写真
    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方12写真
  13. 13

    わかりやすく動画も作りました。↓
    https://youtu.be/_OANH1Dl2-4

    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方13写真
  14. 14

    ★動画リンク用QRコード★

    • ツナとトマトの塩こんぶ和え★動画あり★作り方14写真

コツ・ポイント

わかりやすく動画も作りました。↓
https://youtu.be/_OANH1Dl2-4

お時間があれば動画もご覧ください!
レシピ投稿のモチベーションがアップします♪

★動画です★
youtube:@otchans.Kitchen

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おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen
2026/08/14 18:07に公開
料理をはじめたおっちゃんが作った料理をUPする備忘録です!基本的に≪アルモン・デ・クッキング≫です!!★HPです★https://sites.google.com/view/otchans-kitchen-struggle★動画です★https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen
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このレシピのキーワード

ツナ トマト 塩こんぶ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26440064
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