◉を耐熱容器に入れて混ぜ、ふんわりラップをかけてレンジ600wで3分加熱する。

ボウルで卵、1cm幅に切ったカニカマ、白だしを混ぜ、②に流し込み、混ぜる。

ラップなしで、レンジ600wで2分半加熱し、外側の固まった部分を内側に入れるように混ぜる。