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麻薬トロさば!ごま香るやみつき漬け鯖はご飯泥棒♪
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麻薬トロさば!ごま香るやみつき漬け鯖はご飯泥棒♪-レシピのメイン写真

麻薬トロさば!ごま香るやみつき漬け鯖はご飯泥棒♪

maezuchugaku
maezuchugaku @cook_40095425
Tokyo

脂がのった鯖に、にんにく・生姜・醤油の甘辛だれを絡めたクセになる一品!茹でて漬けるだけなのに、しっとり柔らかなに旨みが染み込みご飯もお酒もススム!作り置きや晩ごはんのおかずにもぴったりの簡単レシピ!

脂がのった鯖に、にんにく・生姜・醤油の甘辛だれを絡めたクセになる一品!茹でて漬けるだけなのに、しっとり柔らかなに旨みが染み込みご飯もお酒もススム!作り置きや晩ごはんのおかずにもぴったりの簡単レシピ!

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麻薬トロさば!ごま香るやみつき漬け鯖はご飯泥棒♪

maezuchugaku
maezuchugaku @cook_40095425
Tokyo

脂がのった鯖に、にんにく・生姜・醤油の甘辛だれを絡めたクセになる一品!茹でて漬けるだけなのに、しっとり柔らかなに旨みが染み込みご飯もお酒もススム!作り置きや晩ごはんのおかずにもぴったりの簡単レシピ!

脂がのった鯖に、にんにく・生姜・醤油の甘辛だれを絡めたクセになる一品!茹でて漬けるだけなのに、しっとり柔らかなに旨みが染み込みご飯もお酒もススム!作り置きや晩ごはんのおかずにもぴったりの簡単レシピ!

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材料

2人分
  • 骨取りさば(冷凍でも) 2切れ
  • 酒 大さじ2
  • フライパンで茹でる水 適量
  • ごま 小さじ1
  • 小ねぎ お好みで
  • 大葉 お好みで
  • ミョウガ お好みで
  • 生姜(みじん切り) お好みで
  • 《麻薬ダレ》
  • ニンニク(すりおろし) 小さじ1
  • 生姜(すりおろし) 小さじ1
  • 唐辛子(輪切り) 適量
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 酢 小さじ1
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ボウルに《麻薬ダレ》を入れてよく混ぜて特製のたれを作っておく!

  2. 2

    フライパンに水と酒を入れて沸騰させ、皮に切れ目を入れた鯖を約3分茹でて火を通す!(冷凍なら少し解凍してから茹でる)

  3. 3

    熱い茹でた鯖をタッパーなど器に入れ、たれを全体にかけたらごまを振り、冷ましながら1時間以上置いて味を染みなじませる!

  4. 4

    お皿に盛り付けたら、お好みで小ねぎ、ミョウガ、大葉、生姜をのせて完成です!

    • 麻薬トロさば!ごま香るやみつき漬け鯖はご飯泥棒♪作り方4写真

コツ・ポイント

鯖を茹でることで臭みや余分な脂が落ち、しっとり仕上がる。熱いうちにたれをかけると味が入りやすい。酢を加えると後味がさっぱりし、にんにくと生姜で濃厚な複雑な味わいに!冷蔵庫で一晩おくと更に味が染みて美味しい!

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maezuchugaku
maezuchugaku @cook_40095425
2026/08/22 00:08に公開
Tokyo
簡単なレシピもあるけど、本格派を目指してますから(笑)結構手の込んだレシピが多いかも^_^ 名古屋めしのレシピは「どえりゃあうみゃあ〜!」と評判(ホントか?)大好きな料理の備忘録としても活用しています。
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このレシピのキーワード

ご飯 サバ 大葉 みょうが にんにく 酒 こねぎ ゴマ トウガラシ しょうが

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