米を炊く。

ツナ缶は油や汁を軽く切る。

炊き上がったごはんに、じゃこ・ツナ・塩昆布・顆粒だしを加えて混ぜる。

青ねぎと白ごまを加え、さっくりと全体を混ぜる。

お好みの大きさに握っておにぎりにする。