野菜たっぷり！ピーマンミイラ 岐阜県関市 @cook_40296511 材料を詰めて焼くだけの簡単調理！by岐阜県関市 もっと読む 材料を詰めて焼くだけの簡単調理！by岐阜県関市 もっと読む 野菜たっぷり！ピーマンミイラ 岐阜県関市 @cook_40296511 材料を詰めて焼くだけの簡単調理！by岐阜県関市 もっと読む 材料を詰めて焼くだけの簡単調理！by岐阜県関市 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ピーマン 4個 じゃがいも 1個 ツナ缶（水煮） 1缶 マヨネーズ 大さじ1 スライスチーズ 2枚 ケチャップ 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは縦半分に切り、種をとる。じゃがいもは皮をむき、耐熱ボウルに入れて電子レンジ（600W）で2分加熱をし、つぶす。 2 1のじゃがいもにツナ缶、マヨネーズを入れて混ぜる。 3 1のピーマンに2を詰める。細く切ったチーズをピーマンに巻く。予熱したオーブン（180℃）で約15分焼く。 4 仕上げにケチャップを適宜かける。 コツ・ポイント ＜ひとりあたり＞エネルギー85kcal、たんぱく質5.7g、脂質4.8g、炭水化物7.4g、食物繊維総量3.6g、食塩相当量0.4g 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？岐阜県関市さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26590622 コピーしました！ 岐阜県関市 @cook_40296511 2026/09/18 00:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「ときめき きらめき いきいき せきし」市街地の北部を流れる長良川の美しい水と、地場産業である刃物の輝き、歴史と伝統に培われた当市は、随所に文化的な要素があって、それが″わがふるさと″の心の糧となり、まちの風格、魅力にもつながっています。関市を元気にするために、関市でとれる食べもものを使ったレシピを紹介していきます。関市公式ホームページ http://www.city.seki.lg.jp/ もっと読む このレシピのキーワード ツナ ピーマン じゃがいも ケチャップ スライスチーズ 似たレシピ その他のレシピ 栗の水ようかん 栄養満点！納豆とブロッコリーのサラダ 肉みそのレタス包み とり肉のバジル白ワイン蒸し焼き 美活⭐︎ワンパン⭐︎簡単⭐︎ししとう酢醤油炒め 家庭料理の定番☆失敗しない！肉じゃがの黄金比 さつま芋と塩昆布の炊き込みご飯 簡単！柔らかい豚肉の生姜焼き ☆簡単☆茄子とピーマンのピリ辛そぼろあん 【一生モノ】簡単！フライパンで店の味になる焼き鳥 Asian Coconut Lempeng 🥥 Tawa kebabs Emily's Steak Dinner Chicken yakhni pulao Crispy Crouton‑Crusted Chicken Parmesan (Single‑Serve) 鉄分カルシウム強化！ごまきなこビスケット ハロウィンにもおすすめ！かぼちゃのおばけ餃子 かぼちゃクリームの米粉どら焼き 10分蒸してホクホク旨々！大学いも風☆さつまいも https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26590622
アプリでひらく
