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さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め
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さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め-レシピのメイン写真

さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め

Mika
Mika @yasaidaisuki

ベーコンの旨みと塩気が、さつまいもの自然な甘みをグッと引き立て絶妙なおいしさに仕上がります。
忙しい日やパパっと作ってお腹いっぱい食べたい夕食にもおすすめな一皿です。

ベーコンの旨みと塩気が、さつまいもの自然な甘みをグッと引き立て絶妙なおいしさに仕上がります。
忙しい日やパパっと作ってお腹いっぱい食べたい夕食にもおすすめな一皿です。

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さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め

Mika
Mika @yasaidaisuki

ベーコンの旨みと塩気が、さつまいもの自然な甘みをグッと引き立て絶妙なおいしさに仕上がります。
忙しい日やパパっと作ってお腹いっぱい食べたい夕食にもおすすめな一皿です。

ベーコンの旨みと塩気が、さつまいもの自然な甘みをグッと引き立て絶妙なおいしさに仕上がります。
忙しい日やパパっと作ってお腹いっぱい食べたい夕食にもおすすめな一皿です。

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材料

2人分
  • さつまいも 1本
  • 白菜 4枚
  • ハーフベーコン 4枚
  • ちくわ 2本
  • 水(さつまいもの加熱用) 大さじ1
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
  • 調味料
  • めんつゆ(2倍濃縮)3倍濃縮、ストレート等は適宜調整 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 砂糖(または、はちみつ) 小さじ1
  • おろししょうが(チューブ) 2cm
  • トッピング
  • 白いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    調味料を混ぜる
    調味料は、小さめの器にあらかじめ混ぜ合わせておきます。

    • さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め作り方1写真
  2. 2

    さつまいもを切る
    さつまいもはよく洗って半月切り(皮付きのままでもOK)にし、3分ほど水にさらします。

    • さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め作り方2写真
  3. 3

    さつまいもの加熱
    ➁のさつまいもと水を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけてレンジ(500W)で3分加熱します。

  4. 4

    白菜を切る
    白菜は、軸の部分を3mm程度の細切りに、葉の部分は一口サイズのざく切りにして、葉と軸を分けておきます。

    • さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め作り方4写真
  5. 5

    ちくわを切る
    ちくわは斜め薄切りにします。

    • さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め作り方5写真
  6. 6

    ベーコンを切る
    ベーコンは3cm幅程度に切ります。

    • さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め作り方6写真
  7. 7

    ハーフベーコンを炒める
    フライパンでごま油を熱し、中火でハーフベーコンを炒めます。

    • さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め作り方7写真
  8. 8

    さつまいもを加える
    ベーコンが香ばしくなってきたら、③のさつまいもを加え、表面に薄く焼き色がつくまで炒めます。

    • さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め作り方8写真
  9. 9

    白菜(軸)を加える
    ⑧に④の白菜(軸)を加えてしんなりするまで炒めます。

    • さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め作り方9写真
  10. 10

    白菜(葉)とちくわを加える
    ⑨に④の白菜(葉)と⑤のちくわを加えて強火でサッと炒めます。

    • さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め作り方10写真
  11. 11

    調味料を加える
    ⓾に、フライパンのフチから①の調味料を回し入れ、全体を素早く炒め合わせます。

    • さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め作り方11写真
  12. 12

    仕上げ
    器に盛り、白いりごまを振りかけたら完成です。

    • さつまいもと白菜のコク旨ベーコン炒め作り方12写真

コツ・ポイント

さつまいもを事前に加熱しておくことで、炒め時間を短縮。
型崩れもなく、香ばしくほくほくに仕上がります。

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Mika
Mika @yasaidaisuki
2026/10/30 12:30に公開
野菜が大好きで薬膳マイスターを取得しました 🥕フルタイムで働く普通の主婦がお届けする、忙しい日の味方レシピ。・なるべく素早く&超簡単!・家計にもからだにも優しい!・毎日食べたくなる絶品おうちごはん!身近な食材で心と身体を整える食卓作りをお手伝いします 😄
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このレシピのキーワード

炒めもの 白菜 さつま芋 はちみつ ちくわ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26769951
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