มาทานอาหารเพื่อสุขภาพ มีวิตามินและสารอาหารครบถ้วนทำให้ร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ

ทานกับพริกซีอิ้วยิ่งเพิ่มรสชาติ

อาหารเจทำง่ายมากไม่ยากอยากที่คิด เมนูวันนี้ข้าวผัดผักรวมโดยนำผักที่เหลืออย่างละเล็กละน้อยที่ค้างในตู้เย็น เอามาผัดรวมกัน อิ่มท้อง ประหยัด และยังได้คุณค่าทางอาหารครบถ้วน

ตั้งชื่อเป็น ข้าวผัดนพเก้า พยายามเลือกใส่ผัก/ผลไม้ 9 สีข้าว =เพชรแอปเปิลแดง = มณีแดงผักคะน้า =เขียว มรกตมันฝรั่ง = เหลือง บุษราคัมแครอท/พริกแดง =โกเมนลูกเกด = ดำ นิลกาฬเห็ดชิเมจิขาว = มุกดาหารมะเขือเทศราชินี = เพทายเห็ดชิเมจิดำ = ไพฑูรย์

ร่วมกิจกรรม #เมนูข้าว อีกหนึ่งเมนูค่ะ ใช้ข้าวหอมมะลิหุงไว้เมื่อวาน นำมาผัดกับพริกเกลือกับหมูที่เหลือ โปะด้วยไข่นุ่ม และทานคู่ยำมะม่วง ช่วยให้ขับถ่ายค่ะ วันนี้ขาดผักไปนิด

สำหรับคนกินเจ 🌽🥕🥒🌶กานาฉ่ายเป็นอาหารที่ขาดไม่ได้เลยจริงๆวันนี้ลองนำมาทำข้าวผัด😊 ก็อร่อยมากๆเลยค่ะรสชาติ นวลๆเค็มเปรี้ยวและหวานนิดๆ#เทศกาลกินผัก #ข้าวผัดเจ #ข้าวผัดกานาฉ่าย #เมนูเจ

ร้านอาหารตามสั่งแถวบ้าน ผัดกระทะซ้ำๆ ใส่หมูใส่ไก่ราคาเท่าเดิมจ้าาา ผัดเองคุมเครื่องปรุงได้ง่ายมากกกกกก #เจ #สายมัง #มังสวิรัติ

ใช้ไส้กรอกอีสานเจเอามาคั่วแทนทอด อร่อยช่วงเทศกาลกินเจแบบคลีนๆ มีผักอย่างอื่นเช่น ข้าวโพด แครรอท เต้าหู้ใส่ลงไปด้วยยิ่งเพิ่มคุณค่าทางอาหาร

(เมนูที่ 696) ข้าวเหนียวนุ่ม หอมอร่อย และง่ายมาก

เมนูข้าวผัด ทำง่าย ใช้เวลาน้อย สุดแสนอร่อย ถูกปาก หลายๆคน ทำกินกี่ครั้งก็อร่อยทุกครั้ง นะค่ะ เมนูข้าวผัดผักเต้าหู้เหลืองเจ เราไม่ใส่ไข่นะค่ะ

ข้าวและแซลมอนย่างเกลือ เหลือจากมื้อก่อน ขี้เกียจออกไปหาอะไรทาน ก็เลยเอามาผัดข้าว อิ่ม อร่อย ประหยัด ยุคโควิด 😅

เบื่อข้าวผัดธรรมดา เลยทอดหมูย่างเจ แกล้มกับน้ำจิ้มแจ่วอร่อยฟินเลย