Inspirasi Menu Diet Rendah Karbo

Name: Inspirasi Menu Diet Rendah Karbo
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 1/2 buah tomat merah; 1 genggam kacang edamame kupas; 1 genggam kacang merah; 1 buah wortel kecil; 1 lembar selada ungu; 1/2 brokoli kecil; 1 potong lemon lokal; 1 sendok makan nasi merah; Secukupnya udang; Secukupnya garam; Secukupnya minyak sayur; Secukupnya bawang putih &/ bawang bombay; Secukupnya saus tiram; 500 ml air

velicia irene @veliciairene

Bali

Inspirasi Menu Diet Rendah Karbo

velicia irene @veliciairene

Bali

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

1/2 buahtomat merah
1 genggamkacang edamame kupas
1 genggamkacang merah
1 buahwortel kecil
1 lembarselada ungu
1/2brokoli kecil
1 potonglemon lokal
1 sendok makannasi merah
Secukupnyaudang
Secukupnyagaram
Secukupnyaminyak sayur
Secukupnyabawang putih &/ bawang bombay
Secukupnyasaus tiram
500 mlair

Tersimpan

Cara Membuat

1

Rebus kacang edamame, kacang merah, wortel potong ke dalam air, tambahkan garam seujung sendok dan minyak goreng 1/2 sdt (ditambahkan minyak goreng agar sayuran tetap terlihat segar tidak hitam” dan layu). Rebus sampai kacang dan wortel lembut (kurang lebih 20 menit)
2

Cara memasak udang : tumis bawang sampai harum, masukkan udang, kemudian brokoli. Beri air sedikit (untuk melembutkan brokoli). Setelah brokoli lembut, tambahkan saus tiram. (Boleh tambahkan gula, garam, lada)
3

Susun setiap komponen sayuran sesuai selera